이별을 어떻게 극복했나요?

1. 자신에게 친절하세요

첫째, 지금은 자신을 진정으로 보살피고 돌보아야 할 때입니다. 자신을 강요하지 마십시오. 과거에 일어난 일에 대해 자신을 비난하지 마십시오. 자신에게 집중하고 자신을 돌보는 시간을 가지세요. 자신에게 온화하고 친절하십시오.

정신적 고통은 육체적 고통과 마찬가지로 실제적이므로 부상을 입었다면 자신도 똑같이 돌봐야 합니다. 자신을 때리면 상처가 다시 ​​상처를 입을 뿐이며, 상처가 다시 ​​벌어지고 결코 치유되지 않습니다. 당신은 최선을 다할 자격이 있으므로 자신에게 친절하십시오!

2. 감정을 표현하십시오.

이별을 극복하려면 깊은 감정과 접촉해야 합니다. 그러므로 그러한 감정을 밖으로 내보내고 억제하지 마십시오. 고통과 슬픔을 진정으로 느끼고 그것을 풀어주는 것이 매우 중요합니다.

네, 힘들지만 중요해요. 느끼지 못한다면 그것은 당신의 내부에 남아서 장래에 당신에게 정서적, 육체적 문제를 일으킬 것입니다.

그러니 울부짖거나 비명을 지르거나 무엇이든 해야 하지만, 그것이 계속 지속된다면 상황은 더욱 악화될 것입니다! 더 이상 당신을 통제하지 않고 앞으로 나아갈 수 있도록 그것을 내보내십시오.

3. 배운 교훈

모든 관계에는 우리가 영원히 가지고 다니고 미래의 관계에서 사용할 선물인 교훈이 있습니다. 학습은 배울 때까지 반복됩니다.

다음 연애에서 달라지고 싶다면, 관계에서 무엇을 배웠는지, 그리고 이런 일이 다시는 일어나지 않도록 앞으로 무엇을 바꿀 수 있는지에 집중하는 시간을 가지세요.

4. 지금 당신이 누구에게 관심을 끌고 있는지, 누구에게 관심을 끌고 싶은지 살펴보세요.

우리가 삶에서 내리는 행동과 선택은 우리가 누구에게 관심을 두는지에 직접적인 영향을 미칩니다.

당신을 무시하는 사람들을 끌어들이고 있다면, 자신을 무시하고 있는 부분을 살펴보고 변화를 꾀해보세요. 당신은 당신에 대해 진지하지 않은 사람들을 끌어들이고 있습니까? 그렇다면 당신의 삶에서 당신이 충분히 심각하게 받아들이지 않거나 헌신하지 않는 것들이 무엇인지 살펴보십시오.

당신이 끌리는 것 중 원하지 않는 것이 무엇이든 마음속을 들여다보고 당신이 같은 선택을 하고 있는 곳이 어디인지 살펴보세요. 특히 자신에 대한 선택을 바꾸는 것은 원하는 것을 얻는 데 도움이 될 것입니다.

5. 당신의 삶에 원하는 것을 더 추가하세요.

당신의 삶에서 더 많은 사랑을 원한다면, 더 많은 사랑을 끌 수 있도록 자신을 사랑하도록 노력하세요. 인생에서 더 많은 즐거움을 누리고 싶다면, 당신이 즐기는 재미있는 일을 더 많이 추가할 수 있는 방법을 찾아보세요.

흥겹고 유쾌한 에너지가 사랑을 불러일으킨다. 당신의 삶에 원하는 것을 더 많이 추가하여 더 많은 것을 끌어당길 수 있습니다!

6. 더 중요한 이유가 있다고 믿으십시오.

더 많은 이유가 있다고 믿으십시오. 최선을 다해 운동하세요. 비탄에 대처하는 것이 현재로서는 엄청난 일처럼 보일 수 있지만 더 큰 계획이 있습니다. 그 사람이 귀하에게 적합하지 않다면 관계를 끝내고 더 나은 사람이 함께 하도록 하는 것이 중요합니다.

그 사람이 정말 옳다면 헤어지고 둘 중 한 사람에게 교훈을 주세요. 이것이 맞다면 두 사람의 관계는 다시 회복될 것이다. 자신에게 진실하고 자신과 원하는 관계가 아닌 다른 것에 집중하십시오. 그것은 당신의 관심을 당신에게로 돌리는 데 도움이되며, 그것이 맞다면 그 사람은 자연스럽게 돌아올 것입니다.

7. 원하는 것을 하세요

인생에서 원하는 것을 만들기 위해 더 열심히 노력할수록 원하는 사람들을 더 많이 끌어들일 수 있습니다.

예를 들어, 마음에 들지 않는 직업을 수락하면 인생에 관계가 생기고, 인생에서 관계는 받아들여야 하는 것입니다.

인생의 모든 면을 면밀히 살펴보고 마음에 들지 않는 부분에 노력하세요. 많은 사람들이 선택의 여지가 없다고 생각하지만 당신은 그렇습니다.

새로운 행동을 통해 인생에서 원하지 않는 것을 정말로 원하는 것으로 바꿀 수 있습니다. 당신의 인생은 점토와 같아서, 다른 사람이 원하는 방식이나 다른 사람이 해야 한다고 말하는 방식이 아니라 자신이 원하는 방식으로 빚으세요.

8. 당신의 삶에 있는 것에 집중하십시오.

더 이상 가지고 있지 않은 사람들에 초점을 맞추는 대신 당신이 가지고 있는 사람과 사물에 집중하십시오. 당신이 가진 것에 감사하는 것은 더 많은 사람들을 끌어들이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러므로 당신이 가진 것을 즐기고 그것을 극복할 것임을 아십시오.

비탄에 대처하는 방법을 배우고 인생에서 더 나은 사람을 찾으면 상황은 더 좋아질 것입니다. 모든 고통은 그만한 가치가 있을 것입니다. 당신은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 통제권을 가지고 있습니다.

이러한 노력을 한다면 연애 생활이 올바른 방향으로 나아가고 가슴 아픈 일이 과거의 일이 될 수 있습니다!