멜론의 영양가

머스크멜론이라고도 불리는 멜론은 향이 좋고 달콤하기 때문에 인기가 많을 뿐만 아니라 영양학적 측면에서도 높은 평가를 받고 있습니다. 다음 기사에서는 자세한 소개를 제공합니다.

1. 멜론에는 탄수화물과 구연산이 풍부합니다

멜론에는 탄수화물과 구연산의 함량이 매우 충분하여 이러한 영양소를 보충해 주며 특히 건강을 조절해줍니다. 더운 여름에는 사람들이 열사병, 열사병, 갈증을 겪는 경우가 많기 때문에 멜론과 같은 과일을 먹으면 열과 열을 완화하고 체액을 생성하고 갈증을 해소할 수 있습니다. 멜론을 섭취하여 탄수화물과 구연산을 보충하는 것이 매우 필요합니다.

2. 멜론에는 단백질이 풍부합니다

단백질을 보충하는 것뿐만 아니라 단백질이 우리 건강에 미치는 중요성도 많은 사람들이 잘 알고 있습니다. 피부를 더욱 하얗고 촉촉하게 만들어 줄 뿐만 아니라, 효과적으로 체질을 강화하고 건강 회복에도 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 몸에 단백질이 부족하다고 생각되면 멜론과 같은 과일을 섭취하여 영양을 공급할 수 있는데, 이는 특히 효과적입니다.

3. 멜론에는 비타민B가 풍부합니다

멜론에는 비타민C가 풍부할 뿐만 아니라 비타민B도 많이 함유하고 있습니다. 비타민D는 효과가 뛰어나고 도움을 줄 수 있습니다. 위장의 소화를 촉진하고 간을 보호하며 지방간 발생을 예방하므로 일상 생활에서 비타민 B를 보충하는 것이 매우 중요합니다. 합리적인 식단을 마련하는 것 외에도 멜론을 적절히 섭취하여 보충할 수도 있습니다. 비타민b, 효과가 좋을 뿐만 아니라 맛도 특히 상쾌합니다.

멜론의 영양가치는 참으로 높습니다. . 보충하세요. 확장 읽기: 멜론 멜론의 영양가