계란국에 우유를 드시겠습니까?

계란탕은 산모 최유의 효능을 충분히 발휘할 수 있다. 이 방법들은 간단하고 영양이 풍부하여 주로 인체에 충분한 단백질을 공급할 수 있다. 단백질 속의 이 영양소들은 사실 합성우유의 매우 중요한 원료이다. 만약 어머니가 이런 원료가 자주 부족하다면, 유즙 분비는 당연히 부족해서 아기의 영양 흡수에 영향을 줄 수 있다.

산모가 계란국이 맛이 단조롭다고 느낀다면 소량의 토마토와 어식을 넣어 신진대사를 촉진시켜 신체영양을 더욱 전면적으로 만들고 유즙 분비를 촉진할 수 있다. 자궁이 회복되기 어려운 많은 새엄마에게 계란탕은 유즙 분비율을 높일 수 있을 뿐만 아니라 산후 악취 증상을 개선하고 자궁의 이상 반응을 줄일 수 있다.

계란탕은 만드는 방법이 빨라서 산모의 시간을 절약하고 코디하는 방법도 많고 초보자도 주방에서 간단히 만들 수 있습니다. 그리고 이 음식들은 소화 흡수의 효율이 매우 높아 위의 스트레스와 부담을 덜어준다.

산후요리법

산후 젖이 부족하면 단백질과 다채로운 식재료를 많이 섭취하고 비타민을 적당량 보충하고 다즙이 많은 음식에 주의하고 필요에 따라 먹이를 주고 즉시 젖을 배출해야 한다. 계란화탕을 마실 수 있어요.

제안: 유즙 분비량은 산모 영양, 수면의 질, 마음가짐과 밀접한 관련이 있기 때문에 충분한 수면을 보장하고, 음식 영양이 상쾌하며, 정신적 자극을 방지하는 데 주의를 기울여야 한다.

공간

1, 으깬 감자달걀국

원료: 막걸리, 생계란, 약간의 흑설탕.

일을 하는 방식

(1) 적당량의 막걸리를 넣고 냄비에 넣고 끓인다. 강막걸리는 봉지로 살 수 있고, 시간이 있으면 직접 만들 수 있다.

(2) 즉시 생계란을 끓는 물에 넣고 계란이 익을 때까지 끓인다.

(3) 으깬 계란을 꺼내서 약간의 흑설탕을 넣는다.