수험생들이 에너지 보충을 위해 아미노산이나 혈관을 섭취해야 하나요?

캐서롤 깨기

대학 입시가 한 달 앞으로 다가온 가운데, 고3 학생들은 시험을 앞두고 스프린트 단계에 돌입했다. 최근 후베이성 ​​한 대학 입시반 학생들이 아미노산 수액 한 병을 받아 열띤 토론을 벌였습니다. 주목해주세요 -

50명이 넘는 교실에서는 거의 절반의 학생들이 저녁에 물병을 끼고 공부를 하고 있어요! 최근 한 포럼 공식 웨이보에는 '역사상 가장 힘든 '병 수업''이라는 사진이 게재됐다. 후베이성 ​​샤오간 소재 중학교 고등학생들이 한 교실에서 병 수업을 받으며 공부하는 모습이 담긴 사진이다. 넓은 교실에는 많은 학생들의 책상 옆에 ​​병이 걸려 있는데, 학생들이 복습을 위해 고개를 숙인 채 병을 들고 있고, 선생님이 통로를 순찰하고 있습니다.

학교 검사실 책임자인 Gao Pingqiang에 따르면 고등학교 3학년 졸업반 20개 모두 50~60명으로 구성된 반의 경우 거의 절반에 달하는 학생들이 아미노산을 섭취하고 있다고 합니다. 아미노산을 섭취하고 있습니다.

'고3 선배들이 시험 준비를 위해 집단적으로 병을 걸고 있다'는 주제에 네티즌들은 믿기지 않는다는 표정을 짓고 학생들을 향한 불만을 토로했다. 대부분의 네티즌들은 아미노산 병을 먹는 것이 고기를 먹는 것보다 나쁘다며 아미노산의 효과에 대해 의구심을 표명했습니다. 그러나 일부 네티즌들은 아미노산 에너지를 보충하는 것이 정상이며 소란을 피울 필요가 없다고 생각합니다. 수도의과대학 부속 베이징 조양병원 부원장이자 위생부로부터 영양사 자격을 취득한 선옌잉 교수는 과학기술일보 기자와의 인터뷰에서 아미노산을 정맥주입하면 주입 부작용을 일으킬 수 있다고 말했다.

아미노산 정맥 주사는 위험하다

아미노산 주사가 학생들에게 유용한가요? Gao Pingqiang은 우선 해가 없으며 두 번째로 암시적인 효과가 있다고 믿습니다. 시험을 준비하는 학생들은 더욱 긴장하기 때문에 학생들의 심리를 완화시키도록 노력해야 합니다.

“한 학급에서 20명이 넘는 아이들이 아미노산을 정맥주사로 선택하는데, 그건 정말 멍청한 짓입니다!” Shen Yanying은 아미노산이 정맥주사 효과가 전혀 없다는 점은 말할 것도 없이 퉁명스럽게 말했습니다. 단독으로 온갖 부작용을 일으킬 수 있습니다!

심옌잉은 '아미노산주사'는 주로 대수술, 외상 또는 패혈증으로 인한 급성 및 만성 신부전증 환자의 비경구적 지원에 적합한 처방약이라고 밝혔다. 만성 신부전. 동시에 중증 영양실조 환자의 경우 중증환자의 영양을 유지하고 생명을 구하는 중요한 역할을 한다. “중증 환자라도 의사가 정밀한 검사를 통해 적응증을 파악하고 주사 적응증에 부합해야 약을 처방할 수 있는 것으로 이해된다.”

현재 복합 아미노산 주사의 종류는 임상적으로 사용되는 영양분 주사, 혈장 대체용 아미노산 주사, 간 질환용 아미노산 주사, 신장 질환용 아미노산 주사, 지혈용 아미노산 주사, 소아용 아미노산 주사 등 질병에 따라 다릅니다. 주사제의 종류이므로 일반적인 방법으로 사용해서는 안 됩니다. 다량의 복합 아미노산 주사를 투여할 경우 대사성 산증이 발생할 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

“아미노산 정맥 주사는 매우 위험합니다. 일단 부작용이 발생하면 제때에 구조하지 않으면 생명이 위험할 수 있습니다.” 중일 우호 병원 약학과의 Li Geng 박사는 믿습니다. 아미노산의 정맥주사는 근육주사보다 위험하고, 경구투여보다 근육주사가 더 위험하기 때문에 투여 경로에 큰 위험이 있습니다. 정맥 주사는 혈액에 직접 작용하며, 주사액에는 일부 불용성 입자가 포함될 수 있습니다. 이러한 입자가 혈관에 들어가면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 일부 개인은 주입 중에 발열 반응 및 거부 반응을 경험할 수도 있습니다. 시기적절한 구조를 제공하지 않으면 생명을 위협하는 부상으로 이어질 수 있으며 학교에는 특정 질병이 없을 수도 있습니다.

리겅은 자신의 체질이 맞는지 확인하기 전에 무작위로 주사하지 않는 것이 가장 좋다고 강조했다. 약은 적응력이 있어서 단기간 내에 몸 상태를 호전시킬 수는 있어도 일시적인 것일 뿐, 대학 입시에 적응할 수 있을지는 모르겠습니다. 모든 약은 독이 있다. 대학 입시 전에 주사를 맞으면 곤란하다.

음식 매칭은 아미노산 보충에 도움이 된다

아미노산은 필수 아미노산과 비필수 아미노산으로 나뉘는데, 각각 여러 종류로 나뉜다. 아미노산을 보충하는 가장 좋은 방법은 경구로 섭취하여 정상적인 식사를 통해 조절하는 것입니다. 사람은 다릅니다.

“아미노산은 음식을 통해 흡수될 수 있으며 일반적으로 육류, 가금류, 계란, 콩 제품에 풍부하게 함유되어 있어 일반 사람들은 추가로 아미노산을 섭취할 필요가 없습니다.

Shen Yanying은 다양한 식품에 들어 있는 아미노산의 종류와 함량이 다르다고 설명했습니다. 조합이 합리적이라면 단백질의 아미노산은 상호 보완적인 균형을 이루고 식품의 영양가를 향상시켜 결과를 두 배로 높일 수 있습니다. Shen Yanying은 고기와 야채의 조합이 좋을수록 모든 종류의 음식을 동시에 먹어야 한다고 강조했습니다. 왜냐하면 단일 아미노산이 체내에 흡수된 후 일반적으로 다양한 조직과 기관에 도달하기 전에 혈액에 4시간 동안 머무르기 때문입니다. 다양한 조직과 기관에서 단백질을 합성하려면 서로 다른 아미노산이 동시에 도착하여 보완적인 역할을 해야 합니다. 그렇지 않으면 아미노산이 하나만 있으면 분해돼 아미노산 보충의 목적이 달성되지 않을 것”이라고 심옌잉은 “아미노산의 균형과 적절한 공급이 중요하다”고 지적했다. 아미노산 공급이 부족하면 면역 체계와 기타 정상적인 기능에 영향을 미쳐 사람들이 건강하지 못한 상태에 빠지고 질병에 취약해집니다.

심옌잉은 대학 입시에서 학생들에게 다양한 영양소를 보충하는 것은 부모와 학생에게 미치는 심리적 영향에 더 가깝다고 믿습니다.

“고등학생 아이들은 가장 강하기 때문에 올바른 생활 방식을 따르는 한 그럴 것입니다. 대학 입시 준비에 문제가 없습니다. " Shen Yanying은 대학 입시 전에 아이들의 식단을 크게 바꿔서는 안 된다고 제안했습니다. 영양을 보장하면서 과일과 채소를 더 많이 섭취하는 데 주의를 기울이고 견과류, 심해어 및 기타 지방산이 풍부한 식품을 더 많이 첨가하십시오. 그러나 견과류 식품은 일주일에 50g 정도만 섭취할 수 있으며 더 많이 섭취하는 것은 적합하지 않습니다.

더 많은 야채, 과일 및 곡물을 섭취하면 고등학생을 제외하고 섬유질, 비타민 B, C의 공급을 너무 오래 공부하고, 뇌를 자주 사용하고, 시력을 과도하게 사용하는 경우에는 비타민 A의 섭취를 늘려야 합니다. 비타민 A는 정상적인 상태를 유지하는 데 중요한 영양소입니다. 시력을 적절히 늘리면 시력 보호에 도움이 됩니다. < /p>

동시에 여름에는 심장에 영양을 공급하고 날씨가 좋을 때는 토마토, 수박, 체리 등 붉은색 채소를 더 많이 섭취해야 합니다. 더우면 쓴 야채를 더 많이 먹어 심장의 열을 해소할 수 있습니다. 일찍 일어나서 짧은 낮잠을 자면 상태를 조절하고 고강도 학습 작업에 직면할 수 있습니다. 낮잠을 잘 수 없다면 그냥 앉아 있으면 됩니다. 눈을 감고 교실에 들어가 점심 식사 후 10분간 휴식을 취하면 휴식과 회복에도 도움이 됩니다.

마지막으로 Shen Yanying은 부모가 정말로 자녀에게 단백질과 기타 영양소가 부족하다고 생각한다면 이렇게 말했습니다. 영양분 섭취는 삶은 달걀 한 개, 우유 한 병을 더 먹여주는 것이 좋습니다. 아이에게는 "자연스러운 영양분 섭취가 좋습니다." 어떤 '마법의 약'보다 더 좋은 것은 휴식을 취하는 것입니다. /p>