임산부가 콩찜닭국을 먹을 수 있나요?

음식 방면에서는 임산부에게 콩, 곡류 등을 많이 먹는 것이 좋다. 프로게스테론을 잘 보충할 수 있다.

프로게스테론이 낮으면 콩조림을 통해 완화할 수 있다. 콩의 영양성분은 프로게스테론을 보충하고 면역력을 높이는 데 도움이 된다. 닭고기 수프도 좋은 보양 작용이 있다.

임신 기간에는 보충 영향이 중요하다. 콩과 닭고기 수프는 영양가가 높아서 적당량 먹어도 괜찮습니다.

임산부 프로게스테론 수치가 매우 낮다면 콩찜닭이라는 보조식만으로는 충분치 않다.

확장 데이터:

임신 중에 피해야 할 음식:

먹을 수 없는 과일: 리치, 계원, 대변 건조, 감, 위석 발생. 수박, 멜론, 멜론, 복숭아는 쉽게 설사 유발. 파인애플꿀과 두리안은 식욕부진을 일으키기 쉽고, 신선한 양매는 위산이 과다하게 생기기 쉽다.

마실 수 없는 음료: 진한 차, 커피, 탄산음료, 차가운 음료.

시금치: 시금치는 철분이 풍부하고 보혈 작용이 있다고 생각하기 때문에 임신기 빈혈을 예방하는 좋은 채소로 취급한다. 사실 시금치의 철분 함유량은 많지 않지만, 대량의 옥살산이 함유되어 있어, 옥살산은 아연과 칼슘의 흡수에 영향을 줄 수 있다. 임산부의 체내 칼슘과 아연 함량이 낮아 태아의 성장과 발육에 영향을 미친다.

산사 나무속: 임산부는 시큼한 음식을 더 좋아하며, 산사는 선호 과일이 되었다. 산사나무는 자궁에 흥분작용을 한다. 임산부와 폭식은 자궁을 수축시켜 유산의 가능성을 초래하므로 적게 먹어야 한다.

통조림 식품: 합성색소, 향료, 방부제 등 일정량의 첨가제. , 생산 과정에서 통조림 식품에 추가합니다. 이 첨가제는 건강한 성인에게 큰 영향을 미치지 않지만 임산부가 많이 먹는 것은 해롭다.

호르몬이 기준치를 초과하는 돼지간: 핀란드와 미국은 임산부에게 돼지간을 적게 먹으라고 권고했다. 현대에는 가축에게 빠른 살찌는 사료에 너무 많은 옥시토신을 첨가해 비타민 A 함량이 높아 동물의 간에서 대량으로 축적되기 때문이다. 임산부가 돼지 간을 과도하게 섭취하면 비타민 A 가 많이 몸에 들어오기 쉬우며 태아 발육에 매우 해롭고 기형을 일으킬 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 비타민 A, 비타민 A, 비타민 A, 비타민 A, 비타민 A, 비타민 A, 비타민 A)

참고 자료:

인민망-일본 교수 연구에 따르면 임산부가 콩제품을 자주 먹으면 임신기 우울증을 예방할 수 있는 것으로 나타났다.