얼굴, 특히 오른쪽 부분에 여드름이 있습니다. 체질이 좋지 않고 변비가 있습니다. 어떻게 해야 하나요?

가장 간단한 방법은 마트나 약국에 가서 국화, 계피씨, 연잎을 사서 차를 끓여 마시는 방법이 있고, 국화는 불을 쫓는 효과도 있고, 계피씨도 설사 효과와 시력 회복 효과가 결합되어 있습니다. 완하작용이 강한 연잎 몇 개(너무 많이 넣지 마세요) 여름에 마시기에 매우 적합합니다. 매일 2,000ml의 물을 마시고 과일과 채소를 더 많이 섭취하면 변비 문제가 먼저 해결되고 여드름이 점차 좋아질 것입니다.

약을 먹는 것은 식습관을 조절하는 것만큼 좋지 않습니다.