영국의 기름진 음식

사과. "과일의 왕"으로 알려진 사과는 기름진 음식의 첫 번째 선택이 될 수 있습니다. 사과는 영양가가 높을 뿐만 아니라 새콤달콤하고 영양소가 풍부합니다. 남녀노소 모두에게 적합한 과일 중 하나입니다.

호손. 호손은 소화를 돕고 생으로 먹든 익혀 먹든 좋은 선택입니다. 산사나무를 먹고 자란 사람들은 산사나무를 좋아하지만 너무 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 너무 많이 먹으면 치아가 시릴 수 있습니다.

바나나. 바나나는 위 점막 세포의 성장을 촉진하고 위궤양을 효과적으로 예방하고 치료할 수 있습니다. 바나나는 맛이 담백하고 달콤합니다. 그러나 바나나는 차가운 과일이므로 적당히 섭취해야 합니다.

배. 배는 맛있고 육즙이 많고 새콤 달콤 할뿐만 아니라 다양한 비타민과 섬유질을 함유하고있어 영양가가 높습니다. 배는 갈증을 해소하고 장을 촉촉하게하는 효과가 있습니다.

오렌지오렌지에는 다양한 유기산과 비타민이 풍부하여 신체의 신진대사를 조절하는 데 도움이 됩니다. 비타민은 변비를 완화하고 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. 오렌지의 비타민 C는 항암 효과도 있습니다.

포도. 포도는 영양가가 풍부하고 항산화 물질이 풍부하며 노화를 늦출 수 있습니다. 포도는 밤늦게까지 일하는 사람들에게 적합합니다. 새해 식사 후 과일로 좋습니다.