봉지에 일리 순우유를 담았는데 어떻게 데워야 마실 수 있나요?

봉지에 순수한 우유를 직접 고온으로 가열하지 못하는 것은 해롭다. 우유를 그릇에 붓거나 깨끗한 용기에 넣어 가열할 수 있다. < P > 박스형 순우유는 가열할 수 있지만, 우유를 붓고 가열해야 한다. 그렇지 않으면 박스나 봉지우유도 포장과 함께 가열하면 포장상자나 봉지의 화학물질이 우유에 스며들어 건강하지 않은 화학독성이 생길 수 있지만, 우유를 쏟으면 가열할 수 있다. 순우유는 순간적인 고온멸균을 거치지만 가열하여 끓여 불을 끄면 된다. < P > 우유는 적당히 가열하면 좋다. 너무 덥지 않는 것이 좋다. 우유가 가열되는 시간이 길수록 온도가 높아지면 영양손실이 심해지고 주로 비타민이 있다. 그중 비타민 C 가 가장 많이 손실되고 유당이 뒤 따른다. 우유를 가열하여 마시면 차가운 우유보다 위장을 활성화시켜 흡수가 잘 진행되도록 할 수 있다. 장시간 끓이면 우유 영양성분이 빠져나가기 때문에 상자까지 함께 뜨거운 물에 몇 분 정도 따뜻하게 하면 된다.

우유를 가열하는 올바른 방법:

단수 가열법을 사용하는 것이 가장 적절하다. 약 251 밀리리터의 우유 한 잔을 마시고 가스레인지로 가열하면 보통 71 C 의 고온에서 3 분, 61 C 에서 6 분 정도 끓이면 됩니다. 과열하지 마세요. 섭씨 71 도의 3 분 가열, 소독 영양 두 가지가 틀리지 않습니다. 끓인 우유에는 발암 카라멜이 함유되어 있고 칼슘에도 인산 침전 현상이 나타날 수 있습니다. 그럼 전자레인지로 1 분 정도면 됩니다. 하지만 전자레인지를 이용해 가열하면 온도가 고르지 않을 수 있으므로 마시기 전에 저어줘야 뜨거워지지 않습니다. < P > 가열을 피하고 마실 수 있다면 가급적 가열하지 마세요. 이렇게 하면 우유의 온전한 영양가를 보존할 수 있습니다. 특히 아이들에게 좋은 우유 영양은 성장과 발육에 더 유리하다. 쇼핑몰이나 슈퍼마켓에서 판매되는 순우유와 같이 일반 위생보장은 모두 믿을 만하기 때문에 마실 때 가열할 필요가 없다.