테니스 기본 동작 튜토리얼 비디오

먼저 논그립 라켓으로 라켓을 잡고 라켓을 잡는 사람의 손을 라켓 중앙에 놓고 손바닥을 망치를 잡듯이 그립 안으로 수직으로 밀어 넣고 검지의 너클을 라켓에 얹고 엄지와 검지 끝으로 "V"자 모양을 만듭니다. 이 일반적인 그립을 세미 웨스턴 그립이라고도 합니다.

둘째, 스탠스 및 페이스

발을 어깨너비로 벌리고 무릎을 약간 구부립니다. 공이 맞으면 자세를 조정하여 공을 치세요. 낮은 볼과 인터셉트를 칠 때는 자세가 매우 중요합니다. 또한 페이스와 집중력도 중요합니다. 공이 움직이는 방향을 보세요. 코트에 준비가 되어 있지 않으면 공이 제 시간에 맞지 않습니다.

셋째, 포핸드 스윙

먼저 상체는 팔을 반원 모양으로 돌려 라켓을 당깁니다. 라켓을 당길 때 무릎은 약간 구부리고 팔꿈치는 어깨를 넘지 않으며 라켓의 머리는 손목보다 약간 낮고 라켓은 임팩트 지점보다 낮습니다. 다음으로 라켓을 공과 평행한 각도로 타구합니다. 임팩트 지점은 글자가 인쇄된 부분입니다. 공을 성공적으로 맞힐 때는 어깨 위쪽을 주의하세요. 우리 몸과 테니스 공은 반대 평행선을 이룹니다. 어깨를 너무 많이 돌리지 말고 그대로 따라가세요.

넷째, 백핸드 스윙

몸을 위로 회전하고 라켓을 한쪽으로 당깁니다. 라켓이 공과 수평을 이루도록 공을 치고 어깨 너머로 스윙합니다.