사과, 수박, 포도, 체리, 복숭아 등은 모두 과일이라고 할 수 있습니다.

베리류: 딸기, 오디, 크랜베리, 블루베리, 블랙베리, 라즈베리, 레드 구스베리 등. 밝은 색상을 띠며 요리에 장식으로 자주 사용됩니다. 비타민C, 꽃 등이 들어있습니다. .시아닌 함량이 풍부합니다.

감귤류 : 감귤, 오렌지, 금귤, 레몬, 자몽, 포멜로, 자몽, 라임 등 모든 과일 중에서 비타민C가 가장 풍부하다.

포도는 종류가 많고 수확량이 풍부하며 색상이 선명하여 경제적으로 가장 가치가 높은 과일입니다. 주스나 잼.

돌과일: 체리, 복숭아, 자두, 자두, 대추, 올리브, 용안, 리치, 람부탄 등 돌이 들어 있는 과일이 이 카테고리에 속합니다.

이과 열매 : 사과, 배, 감, 비파 등 여러 개의 심이 들어 있는 과일로 수용성 식이섬유가 풍부합니다.

확장 콘텐츠 관련

1. 사과

사과는 100g당 60kcal를 생산하는 저칼로리 식품입니다. 사과의 영양소는 용해도가 높고 인체에 쉽게 흡수되므로 "생수"라고 불립니다. 유황을 용해시켜 피부를 부드럽고 유연하게 만들어줍니다.

2. 수박

수박은 과육이 달고 열을 식혀주는 효과가 있는 여름 과일로, 씨앗에 기름이 함유되어 있어 껍질을 약용으로 사용합니다. 열을 없애고 이뇨작용과 혈압을 내리는 효과가 있습니다.

위 내용 참고 : 바이두백과사전-애플

바이두백과사전-수박