사과는 우유와 함께 먹을 수 있습니까

사과는 비타민이 풍부하고 우유에는 미네랄과 양질의 단백질이 풍부하다. 그래서 사과는 우유와 함께 먹을 수 있고, 사과에 함유된 비타민은 미네랄 흡수에 좋다.

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/267f9e2f782838cc25d74b599a914c8f1a2 "target =" _ blank " /iknow-pic.cdn.bcebos.com/267f9e2f782838cc25d74b599a914c8f1a2? X-BCE-process = image% 2fresize% 2cm _ lfit% 2cw _ 6% 2ch _ 8% 2climit _ 1% 2fquall < P > 확장 자료: < P > 사과 핵에는 소량의 유해 물질인 시안화 수소산이 함유되어 있다. 시안화 수소산이 몸에 많이 쌓여 어지럼증, 두통, 호흡속도 향상 등의 증상을 일으킬 수 있으며, 심할 때 혼수상태가 발생할 수 있다. 그러나 너무 걱정할 필요는 없다. 사과 속의 수소산은 주로 과핵에 존재하고 과육에는 없다. 사과를 먹을 때 과핵을 갉아먹는 습관이 바로 중독을 일으키지는 않지만, 장기간 이렇게 먹으면 건강에 좋지 않다는 점을 일깨워 주어야 한다. < P > 궤양성 결장염 환자는 사과를 생식해서는 안 된다. 특히 급성 발작기에는 창벽궤양이 얇아지면서 사과 질감이 딱딱하고 섬유질 1.2% 와 유기산 .5% 를 함유한 자극이 있어 창벽궤양면의 치유에 불리하며, 기계적 작용으로 창벽은 장천공, 장확장, 장폐색 등의 합병증을 유발하기 쉽다.

/jiankang.cctv.com/216/4/27/artiupvf 11 FQ rum 7 DCG E hfx16427.shtml "target =" _ Cctv 네트워크-늦게까지 지내는 사람들의 건강에주의를 기울여야합니다: 비타민을 보충하기 위해 과일을 많이 섭취하십시오.