찐 사과의 효과

1. 식욕을 돋우는 효능: 사과는 칼슘, 철분, 인, 카로틴이 풍부합니다. 찐 사과는 더 쉽게 흡수되며 소화 불량 증상을 완화하고 식욕을 자극하며 어린이에게 설사를 멈추는 데 일정한 영향을 미칠 수 있습니다.

2, 체중 감량 효과 : 사과는 항산화 물질이 풍부하여 신체의 신진 대사를 촉진하고 체지방 축적을 줄여 체중 감량 및 슬리밍의 목적을 달성하는 데 도움이됩니다.

3, 낮은 콜레스테롤 효과 : 사과는식이 섬유가 풍부하고 혈청 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이됩니다. 찐 사과는 노인이 먹기에 적합하며 고혈압, 고혈압 및 기타 증상을 효과적으로 예방하고 조절할 수 있습니다.

연장 데이터 :

사과 섭취 금기 :

금기 1. 사과를 먹을 때 사과 코어를 갉아 먹지 마십시오.

사과 심에는 소량의 유해 물질인 시안화 수소산이 포함되어 있습니다. 체내에 다량의 시안산이 축적되면 현기증, 두통, 호흡수 증가와 같은 증상이 나타날 수 있으며 심한 경우 혼수상태에 빠질 수 있습니다. 하지만 사과의 시안화 수소산은 주로 과육이 아닌 속살에 존재하므로 너무 걱정하지 마세요. 사과를 갉아 먹는 데 사용되는 사과를 먹으면 즉시 중독으로 이어지지는 않지만 이런 식으로 장기간 먹는 것은 몸에 좋지 않다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

금기 2. 왁싱 사과를 조심하세요

과도한 성장 촉진제, 에리스로포이에틴, 확장 호르몬을 사용하거나 과도한 방부제를 보관하는 과정에서, 심지어 소비자의 "사람 찾기"심리를 충족시키기 위해 착색제, 왁싱, 표백, 염색을 사용하여 판매되는 많은 사과가 있습니다. 이러한 독성 과일은 공중 보건의 위험 요소가 되었습니다.

'독 사과'의 유해성: 팽창 호르몬 촉매제, 에리스로포이에틴 색소 강화제, 신선도 유지를 위한 방부제. 익스팬신, 에리스로포이에틴, 방부제를 과도하게 사용하면 간이 손상될 수 있습니다. 소매 과일 상인들은 또한 사과를 촉촉하게 유지하고 밝고 매력적인 과일을 만들기 위해 산업용 파라핀으로 사과를 왁싱합니다.

사람닷컴 - 사과를 찌면 많은 이점이 있습니다. 사과를 찌는 데 얼마나 걸리나요?

피플스데일리뉴스- 사과는 영양가가 높지만 명심해야 할 세 가지 주요 금기 사항이 있습니다.