위장이 약한 사람들을 위해 의사는 다음과 같이 상기시킵니다. 이 4가지 과일을 좋아한다면 가능한 한 적게 섭취하도록 하세요.

서론: 일상생활에서 많은 사람들이 위장 질환이 진행되는 과정에서 위장 불편함을 느끼기 쉽습니다. 복통, 위산 역류, 가슴 앓이, 팽만감 및 기타 문제.

따라서 위장 문제를 발견한 후에는 합리적인 방법으로 관리하여 위장 건강을 증진시켜야 합니다. 그렇지 않으면 위장이 계속 손상되어 위협이 될 수 있습니다. 당신의 건강에.

위장을 조절하면 누구나 식이요법을 떠올릴 수 있겠지만, 위장이 좋지 않은 사람은 모든 음식을 다 먹을 수는 없으며, 특히 추운 겨울에는 이러한 음식을 적게 섭취해야 합니다. 과일 4종.

01

"어느 날 의사를 멀리하게 됐어요." 왜 어떤 사람들은 사과를 먹고 나면 배가 아프나요?

우리 모두는 '하루에 사과를 먹으면 의사가 필요없다'는 말을 들었고, 우리 모두는 사과가 매우 건강한 과일이라고 생각하고 있습니다. 사과를 먹으면 신체에도 도움이 될 수 있습니다.

사과는 영양가가 매우 높고 건강에도 좋은 효능이 있는데 왜 사과를 먹고 나면 배가 아프다는 분들이 계시나요?

우선 사과에는 구연산, 사과산 등의 성분이 다량 함유되어 있기 때문에 공복에 사과를 너무 많이 섭취하는 것은 권장하지 않습니다.

공복에 사과를 너무 많이 먹으면 그 안에 들어 있는 산성 물질이 위산과 반응해 덩어리가 생겨 소화하기 어려운 위염 문제를 일으키게 되고, 이로 인해 위장이 손상되게 됩니다. 또한 위장의 소화 기능에도 영향을 미칩니다.

또한 사과에는 위장 점막을 손상시킬 수 있는 프로테아제도 포함되어 있으므로 위장 장애가 있는 환자는 사과를 가능한 한 적게 섭취하고, 공복에는 사과를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

02

위장이 좋지 않은 사람들에게 의사는 다음과 같이 조언합니다. 이 4가지 과일을 좋아한다면 가능한 한 적게 섭취하도록 하세요

위장 건강과 다이어트는 밀접하게 연관되어 있습니다. 사과를 덜 먹는 것 외에도 다음 네 가지 과일도 가능한 한 적게 섭취해야 합니다. 그렇지 않으면 위장 불편함을 쉽게 유발할 수 있습니다.

감

감은 가을, 겨울에 먹는데, 감은 영양분이 풍부하고 맛도 좋지만, 너무 많이 먹으면 장과 위장에 손상을 줄 수 있습니다.

위가 약한 사람이 감을 너무 많이 섭취하면 탄닌이 위에서 위산과 결합해 뭉친 덩어리가 되어 소화 흡수에 영향을 미치기 때문이다. 이 시간에.

공복에 감을 먹으면 구토, 위팽만, 위궤양 등의 문제가 발생할 수도 있다.

Dongzao

Dongzao는 오랫동안 천연 '비타민 알약'으로 불려왔습니다. 혈액을 보충하고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 뿐만 아니라 면역력을 높이는 데도 효과적입니다. 과일의 경우 위가 약한 사람은 더 이상 먹을 수 없습니다.

대부분의 과일은 수분을 많이 함유하고 있는데, 일반적으로 과일의 수분 함량은 80% 정도인데, 더군다나 겨울 대추의 수분 함량은 65% 정도에 불과합니다. , 겨울대추는 수분 함량이 약 65%에 불과하며, 다른 과일에 비해 식이섬유 함량이 높습니다.

수분 함량이 낮고 식이섬유가 많은 이 두 가지 요인은 겨울 대추야자를 위에서 소화하기 어렵게 만들고 위점막을 쉽게 손상시킬 수 있습니다.

게다가 겨울 대추의 식이섬유는 대부분 대추 껍질에 들어있습니다. 겨울 대추를 먹을 때 대추 껍질을 씹어도 가장자리가 날카로워 위장에 손상을 주기 쉽습니다.

위점막 증상이나 위궤양 문제가 있는 분들은 겨울 대추를 먹고 나면 더욱 불편함을 느끼실 텐데요.

키위

키위는 비타민C가 풍부해 '과일의 왕'으로도 알려져 있습니다.

하지만 키위 열매는 성질이 차갑다. 과일을 너무 많이 먹으면 비장과 위장에 쉽게 손상을 줄 수 있으며 설사, 복통 등의 문제가 쉽게 생길 수 있다.

뿐만 아니라, 펙틴과 비타민C 성분이 위산을 증가시켜 위에 부담을 가중시켜 지속적인 위통을 유발하게 됩니다.

산사나무

산사나무는 맛이 매우 맛있고 달고 신맛이 나며, 음식물이 쌓일 때 산사나무를 먹는 것을 좋아하지만, 위장이 좋지 않은 사람은 꼭 먹어야 합니다. 평소에는 산사나무를 덜 먹습니다.

산사나무에도 감과 마찬가지로 탄닌과 펙틴 성분이 다량 함유되어 있는데, 이러한 물질이 위장에 들어간 후 위장의 산성 물질과 반응하여 침전물을 생성하게 되는데, 이러한 침전물은 위장에 쌓이게 됩니다. 위가 심하게 손상되면 위결석이 생길 수 있습니다.

03

위장에 문제가 있으면 과일을 피해야 하나요? 일부 위장 문제의 경우 과일을 섭취하는 것이 위장 건강에 도움이 됩니다.

한의학의 관점에서 과일은 뜨겁고, 차고, 평화로운 세 가지 유형으로 나뉩니다. 일반적으로 과일은 대부분 차가운 성질을 갖고 있으나 만성위질환 환자의 경우 체질이 ​​약해 위질환 환자가 과일을 먹으면 안 된다는 증거로도 삼을 수 있다.

그러나 이것이 절대적인 것은 아니며, 여전히 개인의 체력에 따라 결정됩니다.

단맛, 신맛, 중성성

석류, 오렌지, 포도, 복숭아, 흑자두, 베이베리 등

이 종류의 과일은 기를 보충하고 체액 생성을 촉진하며, 비장과 위장을 자양하고, 위를 조화시키고 구토를 멈추게 하며, 수렴을 줄이고 설사를 멈추는 등의 효과가 있습니다. 소화불량에 사용할 수 있으며, 비장과 위장이 약해지고, 구토를 하고, 적게 먹고, 다이어트에 문제가 생기는 등의 증상이 나타납니다.

단맛, 신맛, 약간 따뜻한 성질

용안, 리치, 금귤, 체리 등

이 종류의 과일은 위를 따뜻하게 하고 위를 자양하며 비장을 튼튼하게 하고 기를 보충하는 효능이 있어 비장과 위가 허약한 경우, 적게 먹은 후 나른함, 기의 정체 등에 사용됩니다. 음식 축적, 구토 및 묽은 변으로 인해.

과일은 가장 좋지만 위장 문제가 있는 환자에게는 일부 과일을 너무 많이 섭취하면 재앙이 될 수 있으므로 위장 문제가 있는 경우에는 위에서 언급한 과일을 섭취하는 것이 합리적입니다. .