신장환자를 위한 다이어트 완전 가이드! 6개 주요 식량광산과 빵도 낙찰됐다

신장은 우리의 '해독' 기관입니다. 우리가 매일 먹는 많은 것들이 신장에서 분해되고 다시 대사되기 때문에 신장이 아프면 맛있는 음식을 많이 먹지 않게 됩니다. 우리를. 그러나 맛있는 음식을 남기는 것을 꺼려하고 겉으로는 건강해 보이는 식단에 투자하더라도 깨닫지 못한 채 지뢰를 밟을 수도 있습니다. 그러나 실제로 무엇을 먹지 말아야 할지 아는 한 맛있는 음식은 여전히 ​​많이 있습니다. 신장환자가 즐길 수 있는 것! 신장질환에는 무엇을 먹느냐가 매우 중요합니다!

대부분의 사람들은 신장이 아플 때 단백질을 너무 많이 섭취하면 안 된다는 것을 알고 있을 것입니다. 단백질을 너무 많이 먹으면 단백질이 분해될 때 암모니아가 생성되는데, 이를 너무 많이 먹으면 신장에서 대사되어야 하기 때문입니다. 단백질이 많으면 신장 기능에 부담이 가중됩니다.

그러나 실제로 신장은 나트륨, 칼륨, 인 등 체내 전해질의 대사도 담당하기 때문에 이러한 전해질도 날씨가 좋으면 쉽게 무시할 수 있는 큰 지뢰이다. 날씨가 매우 덥지만 그렇지 않습니다. 스포츠 음료 한 캔을 조심스럽게 마시면 오늘 아마도 전해질이 최고 수준을 넘을 것입니다! 신장환자가 제한해야 할 영양소 : 단백질 : 하루에 체중 1kg당 0.8~1g으로 조절하는 것이 가장 좋다. 즉, 60kg인 사람이 매일 섭취할 수 있는 단백질의 양은 48~1g 정도다. 60그램. 계란 7개, 순두부 4박스, 두부 10개, 손바닥만한 고기 7개 정도입니다. 나트륨: 하루에 2,400mg(소금 약 6g)을 초과하지 마세요. 소금통에 작은 납작한 스푼(약 5스푼)을 사용하세요. 인 : 가급적 섭취하지 않도록 하므로 인이 함유된 음식은 너무 많이 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다. 칼륨(만성신장병 4기로 진입한 이후) : 가급적 섭취하지 않도록 노력하고, 칼륨이 함유된 음식은 너무 많이 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다. 신장 환자들이 종종 무시하는 6가지 주요 지뢰: 귀리와 밀가루: 통곡물에는 '인' 함량이 너무 높습니다. 신장 기능이 좋지 않은 사람은 또한 흰 쌀과 케이크의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 흰 밀가루. 견과류, 팥, 녹두, 검은콩: 인 함량이 너무 높습니다. 우유: 우유도 인 함량이 높은 식품입니다. 스포츠 음료: 주로 과도한 나트륨 및 칼륨 함량으로 인해 발생합니다. 내장: 과도한 인 함량. 수프: 칼륨 함량이 너무 높습니다.

먹을 수 있는 음식

다만, 만성신장질환 환자는 단백질 섭취량이 적고 통곡물도 섭취하지 못하기 때문에 칼로리가 부족하여 허기를 느끼거나 기절하는 경우가 많기 때문에 칼로리가 높은 음식을 더 많이 섭취하거나 지방을 추가하는 것이 좋습니다. 탄수화물 : 겨울 국수, 쌀가루, 전분, 옥수수 가루, 고구마 가루, 연근 전분, 사고 쌀 또는 저단백 쌀과 국수를 구입하십시오. 단백질: 두유, 두부, 건조 두부, 생선 등의 콩 제품. 지방 및 기름 : 식물성 기름 야채 및 과일 : 기본적으로 아직 칼륨 제한 기간이 시작되지 않았으므로 야채와 과일을 최대한 섭취하면 한편으로는 포만감을 느낄 수 있습니다. 비타민 영양도 충분히 보충해주세요.