위장이 좋지 않으면 먹으면 안되는 과일은? 위가 안 좋을 때 피해야 할 음식은 무엇입니까?

일반적으로 위장병이 있는 사람이나 위장병이 있는 사람은 일반적으로 식습관 및 일상 식습관과 관련이 있기 때문에 위장병이 있는 사람은 일상 식단에 주의를 기울여야 하며 일부 음식은 매우 자극적입니다. 위장병이 있는 사람이 먹으면 안되는 과일은? 위장병이 있는 사람은 어떤 점에 주의해야 할까요?

1. 산사나무는 위결석을 유발합니다

산사나무는 신맛이 나며, 음식물의 축적을 소화하고 식욕을 증가시킵니다. 그러나 위장 장애가 있는 사람은 펙틴을 더 많이 섭취해서는 안됩니다. 산사나무의 단순형은 닉산 함량이 너무 높으며 위산과 접촉한 후 형성된 침전물은 물에 용해될 수 없습니다. 이 침전물은 음식 잔류물과 달라붙어 쉽게 위결석을 형성할 수 있으며 위궤양, 위출혈을 유발할 수 있습니다. , 심지어 위벽 천공 및 괴사까지 발생합니다.

2. 신선한 대추는 위장 문제를 악화시킵니다.

신선한 대추는 식이섬유 함량이 높아 한 번에 너무 많이 먹으면 위장관을 자극하여 대부분의 식단에 불편함을 줄 수 있습니다. 대추에는 섬유질이 집중되어 있는데 대추의 껍질은 얇고 딱딱해 위궤양이나 염증이 생기면 통증과 불편함이 심해진다.

3. 키위는 위에 부담을 가중시킨다

키위는 성질이 차서 과도하게 섭취하면 비장과 위장에 쉽게 손상을 주어 복통과 설사 증상을 유발할 수 있다. ; 키위에 함유된 비타민C와 다량의 펙틴은 위산의 증가로 위장에 부담을 주어 복통, 판토텐산, 가슴 쓰림 증상을 유발하기 쉽습니다.

4. 감은 위를 아프게 한다

감에는 일정량의 탄닌이 함유되어 있는데, 감 껍질에 함유량이 더 많아 입에서 떫은맛이 나고, 이는 주로 탄닌의 떫은맛 때문인데, 감을 너무 많이 먹으면 탄닌이 위에서 위산과 결합해 덩어리로 굳어 장과 위에 손상을 입힌다.

5. 바나나는 헛배부름을 유발합니다

바나나, 특히 덜 익은 바나나를 너무 많이 먹으면 소화가 잘 되지 않고 수분과 수렴작용이 쉽게 일어나므로 먹으면 위산 역류 현상이 유발됩니다. 복부팽만감이 나타나며, 위산이 과다한 사람은 위장 장애를 피하기 위해 바나나를 더 이상 섭취하지 말아야 합니다. 또한 신부전증이 있는 사람은 칼륨 섭취를 조절해야 하며, 바나나에는 칼륨이 너무 많이 함유되어 있으므로 바나나를 너무 많이 섭취해서는 안 된다.

6. 배는 비장과 위장에 해롭다

배는 성질이 차고 과일산이 많이 함유되어 있어 비장과 위장에 손상을 주기 쉽습니다. 위장과 비장이 차갑고 위산이 과다한 사람은 찬 음식을 무서워한다. 혈액이 부족한 사람, 설사를 하는 사람, 손발이 차기 쉬운 사람은 배를 잘 익혀서 먹어야 추위와 습함을 악화시킬 수 있다. 배는 이뇨제이므로 밤에는 적게 먹는 것이 가장 좋습니다. 당뇨병이 있는 사람은 배를 조심해서 먹어야 합니다.

7. 수박은 설사와 변비를 일으키기 쉽습니다

수박은 많은 사람들이 좋아하는 여름 과일이지만 위장 장애가 있는 사람들은 이뇨제를 함유하여 조심해서 섭취해야 합니다. 효과는 있지만 장에 수분을 공급할 수는 없습니다. 수박을 너무 많이 먹으면 체내의 수분이 배설되지만 식이섬유 섭취량이 적기 때문에 장으로 들어가는 수분이 적어지는 것은 정상입니다. 변비를 유발합니다. 수박에는 수분이 많이 함유되어 있지만 위장 상태가 좋지 않은 경우 수박을 먹으면 쉽게 변비나 설사로 이어질 수 있습니다.

8. 포도는 비장과 위장의 손상을 악화시킨다

포도는 성질이 차서 열이 있는 사람이 많이 먹으면 체내 열을 없애는 데 도움이 된다. 그러나 비장과 위장이 약한 사람은 주의해서 섭취해야 합니다. 포도를 너무 많이 먹으면 비장과 위장에 손상을 주어 설사 등의 위장 장애를 일으킬 가능성이 높습니다. 야뇨증이 있는 어린이는 밤에 포도를 덜 먹어야 합니다. 야뇨증 문제는 더욱 악화됩니다.

9. 복숭아는 위장에 부담을 준다

복숭아는 성질이 뜨겁고 맛은 달다. 비타민과 과일산, 칼슘, 인 등 미량원소가 풍부하다. 그리고 철분도 다량 함유되어 있어 맛있고 과즙이 풍부하며 체액을 촉진하고 장을 촉촉하게 하며 기혈을 보충하고 피부를 아름답게 하는 효능이 있습니다. 복숭아에는 분자 물질이 다량 함유되어 있어 위장 기능이 약한 사람이 흡수 및 소화하면 안 됩니다.

너무 많이 먹으면 위장관에 부담이 가중되기 쉽습니다.

10. 위장 문제에 대한 주의 사항

1. 기계적 자극은 점막의 손상을 증가시키고, 통곡물, 셀러리, 부추, 피클, 죽순, 말린 과일 등 위점막 장벽을 파괴합니다. 베이컨, 햄, 소시지, 조개 등 딱딱한 음식은 먹지 마세요. 얼린 음식이나 뜨거운 음식은 천천히 먹거나 아예 먹지 않는 것이 좋습니다.

2. 화학적으로 너무 자극적인 음식을 피하세요. 커피, 진한 차, 증류주, 진한 국물 등 화학적 자극은 위산 분비를 증가시켜 위점막을 자극하기 때문입니다. 후추, 카레가루, 겨자, 고추기름 등 강한 양념을 먹지 않도록 하세요. 식이 금기에는 신 음식, 매운 음식, 짠 음식이 포함됩니다.

3. 산이 생성되기 쉬운 음식은 금기시됩니다. 고구마, 감자, 달콤한 디저트, 탕수육 등

4. 생양파, 생마늘, 생무, 마늘기름, 양파 등 가스가 발생하기 쉬운 음식은 금기시됩니다.

5. 우유에 들어있는 단백질은 위산을 중화시키고 복통을 완화시켜줍니다. 그러나 우유를 마시면 복부 팽만감이나 설사가 발생하는 경향이 있으면 우유를 마시지 마십시오.

6. 식사할 때 국을 조금 마셔도 괜찮습니다. 밥과 국을 삼킬 수도 있습니다. 이렇게 하면 밥이 뱃속에 들어갈 때 여전히 조각이 나 있어서 소화불량을 일으키기 쉽습니다.

7. 위산이 너무 많으면 복통이 생길 수 있으니 너무 배고프지 마세요. 소금물 크래커는 휴대가 간편하고 위산을 약간 중화할 수 있습니다.

8. 너무 달고, 너무 신맛이 나는 음식, 너무 기름진 음식은 위장관에 부담을 줍니다.

9. 식초는 산성 식품이므로 위산을 증가시켜 위식도 역류 증상을 더욱 심각하게 만들므로 요리할 때 식초를 적게 사용하세요.

10. 식사 후에는 혈액이 위로 흘러 위산 분비를 자극해 소화를 돕습니다. 격렬한 운동을 하면 혈액이 다른 곳으로 흘러 소화불량을 일으킬 수 있다. 따라서 헬씨웨이 홈페이지에서는 위식도역류질환으로 위식도 역류로 인해 위산구토가 잘 발생하거나 속 쓰림 증상이 있는 분들은 식후에 눕거나 앉지 않도록 주의할 것을 당부하고 있습니다. 그렇게 하면 위산이 식도로 역류되기 쉬워 복통 증상이 악화될 수 있기 때문입니다.

11. 담배에 들어있는 니코틴과 카페인은 위장점막의 혈액순환을 변화시키고 위산분비를 자극합니다. 그러므로 위장이 약한 사람은 담배를 피워서는 안 되며, 간접흡연도 멀리해야 합니다. 술을 마시고 늦게까지 자지 않는 것도 위장에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.

12. 과일과 야채를 생으로 먹어도 되지만, 철저히 씻어서 천천히 씹으면 위장에 영양을 공급할 수 있습니다.

13. 양배추, 부추 등 식이섬유 함량이 높은 음식은 반드시 조리해서 섭취해야 합니다.

14. 일일 식단에서는 우유, 계란, 두유, 생선, 살코기 등 영양가가 높고 부드럽고 소화하기 쉬운 균형 잡힌 식사를 선택하십시오. 부드러워지고 소화가 잘 되며 위장에 자극이 없도록 조리됩니다.

15. 주식은 주로 파스타, 토마토 계란 국수, 치킨 수프 국수 등이 있습니다. 밥을 꼭 먹어야 한다면 삼키기 전에 꼭꼭 씹어서 배가 아프지 않도록 하세요. Healthy Way 웹 사이트에서는 죽을 더 많이 마시는 것이 더 좋다고 제안하고 있습니다. 특히, 끓여서 입에서 녹는 종류의 죽을 섭취하는 것이 위장에 가장 영양이 좋습니다.

16. 위장이 약한 사람이 고기와 찬 음식을 동시에 먹으면 위장 장애를 유발할 수 있으므로 겨울철 위장 영양을 ​​위해 전골을 먹으면서 찬 음료를 마시는 것이 가장 금기시됩니다. .

17. 위장 장애가 있는 사람은 잠자리에 들기 전에 식사를 하지 않는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 위장관이 휴식을 취하지 못하고 쉽게 발병할 수 있습니다. 체.

18. 위장이 좋지 않은 경우에는 너무 서두르지 말고 천천히 먹어야 하며, 음식을 여러 번 씹어서 침이 위장을 보호하는 기능을 하도록 하세요.

19. 위장이 안 좋을 때는 닭고기, 살코기, 생선 등의 영양분 섭취에 주의해야 한다. 절도.

20. 키위 과일은 설사 효과가 있지만 속쓰림을 일으키기 쉽습니다. 위장 문제(비장 및 위양 결핍)가 있는 환자는 키위 과일을 적게 섭취하거나 전혀 섭취하지 않아야 합니다. 겨울 대추는 천연 '비타민 알약'으로 알려져 있지만, 신선한 대추를 너무 많이 섭취하면 위장이 손상될 수 있습니다. 비장과 위장이 약한 사람은 산사나무를 적게 섭취해야 합니다. 산사나무를 과도하게 섭취하면 위장에 결석이 생길 수 있습니다.

21. 사과는 맛이 달고 성질이 서늘하여 비장을 보하고 기를 보하며 체액을 보하고 건조함을 없애는 데에 효과가 있다. 위음허(胃陰虛), 음허허(陰虛虛), 복통. Longan은 최음제, 기 영양 공급, 위를 따뜻하게 하고 비장을 강화하는 등 많은 기능을 가지고 있습니다. 이 두 가지 과일을 더 많이 섭취하세요.

22. 많은 약물이 위점막을 손상시킬 수 있습니다. 페닐부타존, 인도메타신, 이부프로펜, 아스피린과 같은 비스테로이드성 항염증제는 위 점막을 보호하는 프로스타글란딘의 합성을 억제하여 통증을 완화할 수 있습니다. 위염, 궤양 또는 위 천공을 유발하는 코르티코스테로이드와 같은 호르몬 약물도 있습니다. 따라서 Healthy Way Network는 이러한 약물을 복용하는 경우 가급적 식사 후에 의사의 지시를 따르거나 수크랄페이트와 같은 위점막 보호제를 동시에 복용해야 함을 상기시킵니다.