사과는 따뜻한 과일인가요, 아니면 차가운 과일인가요?

사과는 따뜻한 과일이지, 시원한 과일도 아니고 뜨거운 과일도 아니다.

따뜻한 과일이란 사과, 리치, 복숭아, 용안, 람부탄, 복숭아, 밤, 설탕사과, 코코넛 과육, 금귤, 흑자두, 체리, 대추, 등. . 냉한 체질에 적합합니다.

과일에는 '차가움, 시원함, 평탄함, 따뜻함, 뜨거움'이라는 다섯 가지 속성이 있습니다. 차가운 체질인 경우 차가운 과일을 너무 많이 먹는 것이 적합하지 않습니다. 그렇지 않으면 "상해를 더할 뿐"이며 신체적 불편함을 유발할 뿐입니다. 따뜻한 과일은 감기를 없애고 결핍을 보충하며 감기 증후군을 제거하고 체온을 증가시킵니다. 신체 에너지 대사를 촉진합니다. 감기 체질, 감기 증상이 있는 사람에게 적합합니다.

사과는 중성 기후이며 온대 대륙성 기후에 속하며 널리 재배됩니다. 사과는 맛이 순하고 탄수화물, 비타민, 설탕, 유기산, 펙틴, 말산, 타르타르산, 카로틴을 포함한 미량 원소가 풍부합니다. 사과는 모든 과일과 채소 중에서 가장 가까운 영양가를 가지고 있습니다.

확장정보 애플은 '지혜의 열매', '기억의 열매'로 알려져 있다. 사람들은 사과를 더 많이 먹으면 기억력과 지능이 향상된다는 사실을 오랫동안 발견해 왔습니다. 사과에는 설탕, 비타민, 미네랄 등 뇌에 필요한 영양소가 풍부할 뿐만 아니라, 더 중요한 것은 아연이 풍부하다는 것입니다.

사과에 함유된 사과산은 미백 효과가 있다. 많은 사람들이 사과의 산성으로 인해 충치 위험을 걱정하고 있으며, 사과와 치즈를 함께 사용하면 사과의 산성도를 제한할 수 있습니다. 사과를 먹는 것도 치아를 효과적으로 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다.