음식 프로그램을 많이 볼수록 정크푸드를 더 많이 먹게 됩니다.

TV에 나오는 음식 프로그램은 늘 식욕을 자극하지만, TV를 보고 먹지 않는다고 해서 살이 찌지 않을 것이라고 생각하지 말라는 미국의 한 연구 결과가 나왔다. 살을 빼고 싶다면 음식 프로그램을 시청하지 않는 것이 가장 좋으며, 시각적으로 자극을 받아 더 먹고 싶어지며, 단 음식이나 고칼로리 정크푸드를 선택하는 경향이 있습니다. 음식 프로그램을 너무 많이 시청하면 자신도 모르게 정크푸드를 더 많이 먹게 되어 비만으로 이어질 수도 있습니다. (사진/황지문)

영국 '데일리 텔레그래프'(The Telegraph) 보고서에 따르면 호바트 앤 윌리엄 스미스 칼리지(Hobart and William Smith Colleges) 심리학자들은 TV의 형식을 이해하기 위해 프로그램 성인이 식단 선택에 영향을 미치는지 여부에 대해 피험자를 두 그룹으로 나누어 생태 프로그램과 음식 프로그램을 시청하고 초콜릿, 치즈 스틱, 당근 세 접시를 앞에 놓았습니다.

연구 전후에 음식 세 그릇의 무게를 측정한 결과, 음식 프로그램을 시청한 피험자는 식탁에서 초콜릿을 더 많이 먹은 반면, 환경 및 생태 프로그램을 시청한 피험자는 당근을 더 많이 먹은 것으로 나타났습니다. . Appetite 저널에 발표된 이 연구 보고서는 시청하는 TV 프로그램 유형도 과체중 및 비만과 관련이 있음을 분명히 지적합니다.

그들이 시청하는 음식 프로그램이 건강한 식습관이든 야시장 간식이든 관계없이 사람들은 여전히 ​​식욕을 만족시키기 위해 정크푸드를 선택하는 것을 선호하며 대부분의 과거 연구는 이에 초점을 맞췄습니다. 어린이 TV 프로그램 시청이 비만을 유발하는지 여부에 관계없이 하루 1시간 TV를 시청하면 어린이는 167칼로리를 더 소비하고 1년에 6.3kg을 늘릴 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 비만의 원인. 성공적으로 체중을 감량하고 싶다면 TV 프로그램도 신중하게 선택해야 할 것 같습니다!