구아바는 뜨겁나요, 아니면 차갑나요?

구아바는 시원한 과일도, 뜨거운 과일도 아닌 따뜻한 성질을 갖고 있다.

구아바는 영양분이 풍부하고 칼로리가 낮아 체중 감량에 좋은 제품이다. 사과에 비해 지방 함량은 38%, 비타민C 함량은 42% 낮다. 바나나, 파파야, 파인애플에는 철분, 칼슘, 인이 풍부하며, 구아바를 정기적으로 섭취하면 저항력이 향상되고 염증이 감소합니다. 살균, 감기, 고혈압, 비만, 당뇨병의 발병률을 감소시킵니다.

구아바 먹는 방법

직접 먹는 방법: 구아바는 씻어서 껍질을 벗기지 않고 바로 먹을 수 있는 신선한 과일입니다.

신 매실 가루나 소금과 함께 드실 수 있습니다. 구아바는 질감이 섬세하고 새콤달콤한 맛이 있습니다. 신 매실 가루나 소금과 함께 드시면 더욱 풍미가 좋습니다. 신맛이 나는 매실가루나 소금을 적당량 넣고 고르게 섞어 드세요.

주스로 제조: 구아바 주스는 달콤하고 신맛이 있어 특히 어린이와 노인에게 적합합니다. 구아바를 씻어서 잘게 썰어서 주스기에 넣고 적당량의 찬물을 넣어 섞어서 주스에 넣어 드시면 됩니다. 물론 다른 과일이나 야채와 함께 짜서 드셔도 좋습니다. 개인 취향에 따라 영양분도 풍부합니다.

위 내용에 대한 참조는 바이두 백과사전-구아바