사과와 오렌지 주스가 건강에 좋은가요?

네, 물론 좋습니다. 취향에 맞게 조절하시면 됩니다. 다만 맛이 그다지 순수하지는 않습니다. 어떤 맛을 선호하시나요? 야채를 주스로 마셔도 좋고 영양가가 더 높습니다. 매일 비타민 C 보충제를 복용하시나요? 아, 셀러리 주스를 마셔요. 아주 좋아요. 저는 모든 것을 좋아하지만 짜낸 후 설탕을 넣는 것을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 익숙해지지 않을 것입니다. 오, 몸에 아주 좋아요!

암 예방(항암 식품)

뼈를 튼튼하게

사과[과일]에는 뼈를 튼튼하게 하는 미네랄 성분인 붕소와 망간이 함유되어 있습니다. 미국의 한 연구에 따르면 붕소는 혈중 에스트로겐과 같은 화합물의 농도를 크게 증가시켜 칼슘 손실을 효과적으로 예방할 수 있습니다.

산-염기 균형 유지

항산화 효과

혈중 지질 저하

혈압 강하 (혈압 강하 식품)

체중 감량 (체중 감량 식품)

사과 [과일]는 포만감을 증가시키고 식사 전에 먹으면 음식의 양을 줄여 체중 감량의 목적을 달성 할 수 있습니다.

장내 세균총 환경 개선

"하루에 사과 한 개는 의사를 멀리한다"는 서양 속담이 있는데, 최근 한 연구에서 이 속담의 진실이 재확인되었습니다.

사과 [과일]-식이 요법

사과 [과일]-폐를 보습

사과 [과일]-달고 시고 서늘하며 비장과 폐 경락에 속하며,

수분을 생성하고 폐를 촉촉하게 하며 여름 더위를 없애고 위장을 열어주고 설사를 멎게 하는 효능이 있으며

행정 치료 : 기 부족, 소화 불량, 기의 정체, 가벼운 설사, 변비, 과열 및 갈증, 과도한 음주 및 고혈압에 효과적입니다.

소아 설사를위한 사과 레시피

공식 :사과 몇 개.

방법:사과를 끓는 물에 씻어서 껍질을 벗기고 물에 찐 다음 퓌레로 으깨서 나중에 사용합니다.

복용량:1세 미만의 영유아의 경우 매회 약 100g씩 하루에 4회, 1세 미만의 어린이는 매회 약 50g씩 하루에 3~4회 복용합니다. 이때 다른 음식은 먹지 않습니다. 증상이 호전되면 사과 퓌레 섭취를 줄이고 우유 치즈를 적절히 늘릴 수 있습니다.

효과 : 비장과 위장을 이롭게하고 장을 두껍게하며 설사를 멈 춥니 다. 잦은 묽은 변에도 적합합니다.