고대 한의사들이 냉습체질과 습열체질을 구별하는 간단한 방법을 알려드립니다.

한랭성, 습열성 체질을 구별하는 간단한 방법을 소개해드리겠습니다.

1. 전신증상 :

습열체질 : 몸 전체가 끈적임과 불편함, 손발바닥에 땀이 나고 강한 체취가 나며 더위를 두려워함

냉습체질 : 팔다리가 무겁고, 머리가 부풀고, 아침에 가래가 많고, 붓고 땀이 나기 쉬우며, 겨울에는 추위를 두려워하고, 손발이 차다

2. 국소증상 :

습하고 화끈거리는 체질: 얼굴에 기름기와 여드름이 생기기 쉽고, 흔히 고둥이라고 불리는 여드름

냉습성 체질: 얼굴도 지성인데 얼굴이 붉어진다. 어둡고 창백하며, 눈꺼풀이 부어있다

3. 체형을 보세요:

습열체질: 체형은 뚱뚱하거나 날씬할 수 있습니다

냉습체질 : 뚱뚱한 사람이 우세

4. 성격 :

습열체질 : 참을성이 없는 기질 과민성

냉습체질 : 온화하고 둔함 기질

5. 맛 :

습열체질 : 입이 쓰고, 입이 마르고, 구취 등의 증상

냉습체질 : 끈적하고 달다 입, 식욕부진

6. 혀와 혀의 코팅 변화

습열체질 : 혀가 붉은색, 혀의 코팅이 누런색, 몸이 가늘고 치아자국이 뚜렷하지 않음

냉습체질 : 혀가 창백하고, 혀피가 두껍고 하얗고 기름기가 많으며, 혀가 두껍고 이자국이 있음

7. 배뇨 :

습열체질: 누런 소변

냉습체질: 맑고 긴 소변, 흰색 또는 무색의 소변

8. 백혈병:

습한 소변 -열체질: 특유의 냄새가 있고, 황색을 띠며, 농도가 걸쭉한 백반

냉습체: 특유의 냄새가 없고 맑고 풍부한 백반

9. 대변:

습열체질: 끈끈하고 마른 변

냉습체질: 묽은 변, 형태가 없는 변

10. 다이어트:

습열체질 체질 : 몸이 찬

한랭체질 : 더운 편, 생음식이나 차가운 음식을 먹고 불편함을 느끼는 경우가 많다

위의 9가지 체질로 자신이 어떤 체질인지 알 수 있다 , 그리고 전문의를 만나서 조정하면 됩니다.

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