사과를 먹는 방법은 몇 가지가 있나요?

1, 사과 푸딩 재료 : 사과 100g, 계란 75g, 밀가루 100g, 베이킹 파우더 5g, 전분 15g, 식용 적색 안료 약간. 조미료 : 버터 75g, 설탕 125g, 분유 75g. 요리 방법 : [1], 사과 씻고 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 버터, 설탕 75g, 분유를 함께 넣고 계란 혼합물에 천천히 붓고 흰색이 될 때까지 저어 준 다음 다진 사과, 밀가루, 베이킹 파우더를 넣고 잘 저어 푸딩 반죽을 만들고 대기합니다. [2] 먼저 푸딩 틀에 약간의 기름을 넣고 마른 밀가루를 뿌리고 푸딩 반죽, 베이킹 트레이를 붓고 뜨거운 물을 붓고 푸딩 틀, 오븐 약 190도에서 20 분 동안 김을 내고 여전히 뜨거울 때 꺼내서 팬에 붓고 전분, 설탕 50g, 적당량의 물을 함께 넣고 잘 섞고 요리하고 식용 붉은 색소를 뿌려 밝은 빨간색 반죽으로 바꾸고 푸딩에 부어 넣습니다. 특징 : 달콤하고 짭짤한 2. 사과 젤리 원료 : 사과 200g, 밀 전분 20g, 계란 50g. 조미료 : 설탕 80g, 레몬 주스 20g, 약간의 소금. 요리 방법 : [1], 사과 껍질을 벗기고 코어를 긁어 퓌레로 긁어 내고 계란을 열어 계란 흰자를 가져다가 거품이 날 때까지 치고 천천히 설탕과 밀 전분을 넣고 잘 섞고 접시에 넣고 냉동실에 계란 흰자 젤리에 넣고 대기합니다. 2】, 소금, 설탕, 밀 전분을 함께 넣고 잘 섞은 다음 사과 퓌레를 넣고 적당량의 물을 넣고 잘 섞은 다음 찜통에 넣고 고열로 굳을 때까지 찐 다음 레몬 주스를 붓습니다. 단백질 젤리와 함께 제공합니다. 특징 : 새콤달콤하고 상큼한 맛.3. 사과 바베큐 돼지고기 재료 : 돼지 다리 750g, 사과 400g, 감자 600g, 양파 100g. 양념 : 식용유, 소금, 후추, 닭 육수 각 75g. 조리 방법 : [1] 돼지고기는 씻어서 20 조각으로 자르고 소금, 후추, 사과를 약간 바르고 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 썰고 감자는 씻어서 껍질을 벗기고 썰고 양파는 씻어서 썰고 대기합니다. 2】 팬을 달군 후 식용유를 붓습니다. 기름 온도가 60 %에 도달하면 돼지 고기 조각을 넣고 가장 높은 색이 될 때까지 볶고 베이킹 접시에 넣고 감자 조각을 넣고 감자 조각 위에 양파 조각을 넣은 다음 사과 조각을 넣고 소금과 후추로 닭고기 육수를 부은 다음 오븐에 넣어 익을 때까지 굽습니다. 특징 : 가볍고 맛있는.4. 사과 파쇄 원료 : 사과 400g, 산사 나무 케이크 75g, 설탕 150g.방법 :[1]. 사과를 씻고, 8 개가 익을 때까지 익히고, 제거하고, 껍질을 벗기고, 코어를 찌르고, [2]. 산사 나무 비스킷을 대추 야자 고기에 삽입 된 짧은 조각으로 자르고 밀가루에 고르게 담근다 [3]. 80 % 뜨거운 프라이팬에 사과를 노릇 노릇해질 때까지 볶고 제거하고 물기를 제거합니다 [4]. 프라이팬이 40 %로 가열되면 설탕을 넣고 노릇 노릇해질 때까지 볶고 사과를 재빨리 위에 올려 뒤집어 잘 매달고 기름을 바른 접시에 붓습니다 .5. 사과 오리 구이 오리 구이와 함께 반찬으로 사과 .6. 사과 팬케이크 재료 및 조리법 밀가루 125g, 소금 약간, 기름 1 큰술, 계란 노른자, 우유 2 리터, 계란 흰자를 눈이 내릴 정도로 치대십시오. 밀가루를 대야에 넣고 샘물을 넣습니다. 그런 다음 기름, 소금, 우유, 달걀노른자를 넣고 천천히 섞어주세요. 반죽이 너무 묽지 않고 잘 섞이고 걸쭉해야 합니다. 반죽을 따로 보관하고 2시간 동안 부풀어 오르게 합니다. 사용하기 30분 전에 눈처럼 되직해질 때까지 휘저은 달걀흰자를 반죽에 넣고 사과 슬라이스를 반죽에 넣습니다. 마지막으로 뜨거운 기름을 넣고 튀겨주세요.7. 설탕 조리 과일 플래터팬 하나, 나무 숟가락 하나, 큰 숟가락 하나 등 다음 도구를 준비합니다. 구체적인 재료는 다음과 같습니다 :1kg의 과일 (사과, 배, 파파야, 체리, 아몬드, 딸기 등 기호에 따라), 설탕 1 개, 나무 숟가락, 큰 숟가락. 취향에 따라), 껍질을 벗기고 코어를 제거한 과일; 설탕 (일반적으로 과일 1kg에 설탕 5스푼이 필요하지만 선택한 과일의 과당 함량이 높으면 설탕을 적게 넣을 수 있습니다); 레몬 주스 또는 바닐라. 과일을 준비하는 데는 10~15분이 걸리며 굽는 시간은 약 10~20분입니다. 준비 단계는 다음과 같습니다: 과일을 씻고 껍질을 벗기고 자르고, 냄비에 물을 붓고 설탕과 향신료를 넣고, 물을 끓이고, 선택한 과일에 따라 10~20분간 조리하고, 저어주고, 냄비에 부어 식히세요. 그게 다입니다. 재료:돼지고기 사태 750g, 사과 400g, 감자 600g, 양파 100g. 양념 : 식용유, 소금, 후추, 닭 육수 각 75g. 조리 방법 : [1], 돼지 고기를 씻어서 20 조각으로 자르고 약간의 소금, 후추, 사과를 바르고 껍질을 벗기고 코어, 슬라이스; 감자는 씻어서 껍질을 벗기고 슬라이스; 양파는 씻어서 슬라이스; 대기. 2】 팬을 달군 후 식용유를 붓습니다. 기름 온도가 60 %에 도달하면 돼지 고기 조각을 넣고 가장 높은 색이 될 때까지 볶고 베이킹 접시에 넣고 감자 조각을 넣고 감자 조각 위에 양파 조각을 넣은 다음 사과 조각을 넣고 소금과 후추로 닭고기 육수를 부은 다음 오븐에 넣어 익을 때까지 굽습니다. 특성 : 향기롭고 맛있는 .10, 수제 사과 주스 해독 : 사과 (배, 포도, 망고 또는 딸기도 가능) 주스 1kg, 같은 양의 물을 추가 .11, 우유와 올리브 오일없이 사과 주스, 레몬 주스 또는 천연 요구르트로 만든 사과 샐러드 드레싱. 사과 샐러드 드레싱을 다양한 세련된 과일과 섞어 제공합니다. 맛있는 슬리밍 사과 요리 [1], 사과 달걀 케이크:재료:사과 2개(약 300g), 달걀 4개, 신선한 우유 100ml, 설탕 25g, 샐러드유. 만드는 법:1. 달걀을 깨서 신선한 우유와 설탕을 넣고 섞는다.2. 사과는 씨를 빼고 꽃 모양으로 썬다.3. 팬을 달군 뒤 기름을 두르고 달걀 반죽을 팬에 붓고 약한 불에서 부친다.4. 오믈렛 위에 사과 조각을 얹고 밑면이 익을 때까지 기다렸다 뒤집어서 부친 뒤 접시에 담는다. 이 케이크는 황금빛을 띠고 맛있습니다. 체중 감량과 디톡스 효과도 있습니다. 식욕이 좋지 않은 사람들은 잘 먹는 경향이 있습니다. [2], 과일 크런치 롤 : 원료 : 크기 에메랄드 사과 2 개, 생선 (잉어, 풀 잉어, 농어) 400g. 멜론 반, 춘권 4 개, 파 1 개, 생강 1 개, 약간의 소금과 전분, 적당량의 식물성 기름. 만드는 법:1. 생선을 얇게 썰어 파, 생강, 양념에 10분간 재운다.2. 사과와 멜론은 씨와 껍질을 제거하고 생선 크기로 썰어 전분 풀을 만든다.3. 생선살과 사과, 멜론 조각을 스프링롤에 넣고 전분 풀로 단단히 붙인 후 프라이팬에 튀긴 다음 들어 올려 물기를 잘 뺀다.4. 각각 반으로 썰어 트레이에 담아둔다. 생선은 필렛으로 손질하고 향신료로 재워 비린내를 제거해야 합니다. 사과는 아삭해야 합니다. 이 요리는 냄새가 좋고 맛이 좋으며 독특한 풍미가 있고 칼로리가 적으며 지방을 줄이는 특성이 있어 여성에게 가장 적합한 요리입니다. [3] 과일 마카로니: 재료: 마카로니 작은 봉지 1개, 사과 1개, 살코기 150g, 양파 1개, 당근 반 개, 브로콜리 소량, 기름 2작은술, 소금 약간, 글루탐산나트륨(MSG), 케첩, 설탕 적당량. 조리법 : 1, 마카로니는 먼저 삶아 찬물로 식히고 물기를 빼고 따로 보관하십시오 .2. 사과는 씻어서 조각으로 자르고 소금물에 담근 다음 꺼내어 따로 보관하십시오 .3, 당근 다진 것, 브로콜리 다진 것, 돼지 고기 다진 것 .4. 기름 팬에 양파를 약간 볶은 다음 다진 고기에 넣고 볶은 다음 위의 재료를 넣고 잘 섞고 조미료로 볶습니다. 마카로니를 너무 시끄럽게 먹을 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 메인 요리는 슬리밍 원칙에 따라보다 포괄적 인 영양뿐만 아니라 영양 전문가들로부터 높은 평가를 받았을뿐만 아니라 맛도 매우 특별합니다. [4] 사과 혼합 밥 : 재료 : 백미 1 그릇 (약 150g), 후지 사과 1 개, 햄 3 조각, 토마토 1 개, 제철 콩과 옥수수 알갱이 약간, 셀러리 1 개, 식물성 기름, 소금 및 글루탐산 나트륨. 만드는 법 : 1. 사과는 씻어서 조각으로 자르고 소금물에 담갔다가 건져 물기를 빼고 여분을 준비합니다. 2. 토마토는 씻어서 작게 자르고 햄은 작게 자르고 셀러리는 잎을 제거하고 씻어서 여분을 위해 채 썰어줍니다. 3. 팬을 가열하고 기름 1 티스푼을 넣고 채 썬 셀러리를 볶다가 채 썬 사과, 토마토, 햄, 채 썬 셀러리, 녹두, 옥수수 알갱이와 양념을 넣고 볶다가 끓인 쌀을 넣고 센 불에 골고루 볶은 다음 제공하세요. 위의 사과 볶음밥은 비교적 드물지만 이 사과 채식 볶음밥은 색이 선명하고 맛이 좋으며 다양한 과일과 채소 섬유질이 풍부하여 영양이 풍부하고 날씬해집니다.

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