간 기능이 좋지 않은 경우, 간에 영양을 공급하기 위해 어떤 음식을 먹을 수 있나요?

간이 좋지 않다면 고품질의 단백질, 신선한 과일, 녹색 잎 채소, 곰팡이 등을 섭취하면 간에 영양을 공급하고 보호할 수 있습니다.

1. 간이 맛있지 않은 이유는 무엇인가요?

1. 고품질 단백질. 새우 꼬리, 생선, 살코기, 계란, 우유, 콩 제품 등과 같은 고품질 단백질. 고품질 단백질은 간에서 더 잘 활용되고 면역력을 향상시킬 수 있습니다.

2. 신선한 과일. 사과, 오렌지, 바나나, 배 등의 신선한 과일과 주로 토마토, 가지, 브로콜리 등의 야채는 풍부한 비타민을 공급하고 간을 보호할 수 있습니다.

3. 곰팡이. 곰팡이 식품에는 표고버섯, 입버섯, 검은 곰팡이 등이 있으며, 다양한 아미노산과 비타민이 함유되어 있어 인체 면역력을 향상시킬 수 있습니다.

4. 또한 규칙적으로 식사하고, 세 끼를 천천히 씹어 균형 잡힌 식사를 하는 것이 필요하다. 고추, 생마늘 등 매운 음식을 덜 섭취하고, 고지방 음식 섭취를 줄이세요.

2. 간 문제를 치료하는 방법은 무엇입니까?

1. 휴식: 간질환은 피로를 가장 두려워하므로 다음날 피곤함을 느끼지 않는 한 가장 먼저 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

2. 감정: 간기가 정체되면 감정적 조정도 매우 중요합니다.

3. 다이어트: 식이 영양소 섭취; 임상 프롬프트에 대한 현재 영양 식이 지침은 탄수화물을 기본으로 하고 그 다음에는 우유와 지질을 포함한 단백질, 소금과 같은 영양 식품이 필요합니다. , 미네랄, 식이섬유, 물.

4. 정기 모니터링: 임상 혈액 검사, 간 기능 검사, 종양 표지자, 초음파 영상 검사 등을 통해 다양한 원인에 대한 표준화된 조치를 취합니다. 계획. .

요약하자면, 간이 좋지 않을 때는 고품질의 단백질과 신선한 야채, 과일, 곰팡이 섭취를 늘리면 됩니다. 다이어트 외에도 좋은 휴식과 안정된 기분도 간에 좋습니다.