아내가 임신 중이고 출산을 앞두고 있는데 어떤 영양제를 주어야 할까요?

임신과 출산은 여성에게 매우 중요한 일이다. 임신 중 엄마의 식습관이나 행동이 아기의 신체 발달에 직접적인 영향을 미칠 수 있다는 것은 누구나 다 아는 사실이다. 임신 기간마다 식단 요구 사항도 다릅니다. 처음 임신했을 때 아기는 아직 상대적으로 작기 때문에 그다지 많은 영양분이 필요하지 않습니다. 아기가 성장함에 따라 영양 요구량이 점차 증가하므로 임산부도 더 많은 영양 보충제를 섭취해야 합니다. 그러면 출산 예정일이 다가오면 임산부는 먹는 음식에 더 많은 주의를 기울여야 합니다. 잘못된 음식을 먹으면 아무런 유익도 없을 뿐만 아니라 출산에 큰 해를 끼칠 가능성이 매우 높기 때문입니다. 따라서 출산일이 다가올수록 임산부는 이러한 식품을 더 많이 섭취하면 생산에 도움이 될 뿐만 아니라 수유 촉진에도 도움이 됩니다.

1. 붕어

생선이라고 하면 많은 친구들이 즐겨 먹는 생선이기도 합니다. 그리고 붕어 수프도 영양가가 매우 높다는 사실을 모두가 알아야합니다. 붕어 수프를 더 많이 마시면 ​​수유 중에 생산되는 우유의 양도 늘어납니다. 그리고 붕어 역시 매우 중요한 역할을 합니다. 즉, 임산부의 출산을 도울 수 있습니다. 붕어에는 많은 에너지가 함유되어 있기 때문에 임산부가 이러한 영양소를 보충해 주면 다음 출산에도 도움이 됩니다.

2. 오렌지

오렌지라고 하면 우리가 평소에 더 많이 먹는 과일이기도 합니다. 생산에 도움이 됩니다. 오렌지는 혈관을 튼튼하게 하는 데 큰 도움이 되고, 출산 시 혈관에 상처를 줄 수 있으므로 많이 섭취하는 것도 출산에 도움이 됩니다.

3. 우유

맛있으면 몸에 좋다는 말이 있는데, 그냥 유행하는 말인 줄 아는 친구들도 있다. 그래도 아주 맞습니다. 산모가 출산 직후 우유를 마시면 모유 생산에도 큰 촉진 효과가 있을 것입니다. 둘째, 우유에도 많은 에너지가 포함되어 있어 임산부에게 이러한 영양소를 보충하면 임신 과정에서도 큰 촉진 효과가 있으므로 임산부도 우유를 더 많이 마셔야 합니다!

그러나 자연분만 시 힘을 발휘하지 못하고, 너무 고통스러울까 걱정하시는 분들이 많습니다. 임산부가 자연분만을 원한다면 임신 중 운동을 더 많이 하는 동시에 식이요법을 병행해 출산을 쉽게 하는 것이 가장 좋다. 다이어트는 임신 중, 특히 임신 3분기에 매우 중요합니다. 올바른 음식을 섭취하는 것은 원활한 출산을 촉진하는 데 일정한 역할을 할 수 있습니다. 그렇다면 정상적인 분만에는 어떤 음식이 도움이 될까요?

1. 반액체 연식

분만 과정에서 일반적으로 분만 1단계에서 더 많은 물이 소모됩니다. 엄마가 무리한 힘을 가할 필요 없이 연근전분, 국수, 죽 등 물이 많이 함유된 반액체의 부드러운 음식을 먹을 수 있습니다. 분만 2기에 접어들면 대부분의 산모들은 식사를 꺼리게 되므로 과일주스나 야채 수프를 조금 마시면 됩니다.

2. 설탕물

분만 2기에 접어든 임산부는 식사량이 적고, 잠도 제대로 못 자며, 배고프거나 반쯤 굶는 상태에 빠지는 경우가 많다. 신체의 신진대사는 분만 2단계에 접어들면서 엄마가 숨을 참고 힘을 가해 에너지를 많이 소모하게 되는데, 흑설탕의 주성분은 자당(sucrose)으로 체내에 들어오면 빠르게 에너지를 생성하게 된다. 흑설탕수는 체액을 보충할 수도 있습니다.

3. 영양가가 높고 칼로리가 높은 음식

식사는 적게 먹고, 자주 먹고, 음식의 양을 적절하게 조절하는 것이 좋습니다. 특히 고단백, 고지방 식품을 이때 제한하지 않고 너무 많이 섭취하면 태아가 너무 커지게 되어 출산에 어려움을 겪게 됩니다.

지방이 많은 음식에는 콜레스테롤이 많이 포함되어 있습니다. 혈액에 콜레스테롤이 과도하게 축적되면 임신 독소의 영향과 함께 혈압도 상승합니다. 뇌출혈 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 식단의 양념은 묽게 하고, 염분이 적은 음식을 섭취해야 하며, 하루 식단에서 소금의 양은 7g 이하로 조절해야 하며, 물을 많이 마시는 것은 바람직하지 않습니다. 5.

4. 진통을 촉진하는 음식

진통 단계에 들어간 후, 식단에서 진통을 촉진할 수 있는 음식을 선택하면 진통을 촉진하고 진통을 단축하는 데 도움이 됩니다. 진통을 완화하고 긍정적인 효과가 있는 식품에는 요구르트, 우유, 꿀, 바나나 등이 있습니다.

마지막으로, 오늘날의 의료 기술로는 임산부가 진통 단계에 이르렀지만 자연 분만을 할 수 없다면 제왕절개가 좋은 선택이라는 점을 여러분께 상기시켜 드리고 싶습니다. 임산부가 너무 고통스러워 제왕절개를 하기로 동의했다면, 그녀는 자신의 선택을 존중하고 제왕절개를 적시에 시행해 비극을 피하는 오늘날의 의료 기술을 신뢰해야 합니다.