전통문화대전망 - 전통 공예 - 홈메이드 디톡스 차 레시피
홈메이드 디톡스 차 레시피
수제 해독 및 건강차를 위한 4가지 레시피
1: 랩메이 차
신선한 랩메이 꽃 몇 개(7-8개)를 따서 끓는 물에 끓입니다. 정말 간단하고 효과적입니다. 옻 매실차는 목을 촉촉하게 하고 간을 맑게 하며 눈을 밝게 하는 데 효과적이며, 정기적으로 섭취하면 구취, 두통, 인후통 및 기타 불편한 증상을 개선할 수 있습니다.
2. 대황차
물 한 컵에 생대황 3~9g을 넣고 끓는 물에 우려낸 후 컵 뚜껑을 덮고 10분 정도 끓여서 마신다. 대황 차를 장기간 섭취하면 배변을 돕고 장에 유해한 물질이 축적되는 것을 줄일 수 있습니다. 매일 적당히 마시면 몸을 해독하고 강화하며 식욕, 노화 방지 및 설사 위 화재를 개선 할 수 있습니다.
3:감초 박하차
물 한 컵에 감초 5g, 박하 생잎 10장, 인삼 10g, 녹차 5g을 넣고 끓인 물로 끓인 후 10분 정도 지나면 마실 수 있습니다. 단맛을 좋아한다면 설탕을 조금 넣어도 좋습니다. 감초와 민트 차를 정기적으로 마시면 몸을 해독하고 해독하고 여름 더위를 식히고 땀을 흘리며 증상을 완화 할 수 있으며 인후통, 두통 및 눈 충혈, 풍열 및 감기에도 매우 효과적입니다.
4. 구기자 차
구기자 12 개를 컵에 넣고 끓는 물을 사용하여 여러 번 끓일 수 있습니다. 구기자에는간에 영양을 공급하고 눈을 밝게하고 신장을 튼튼하게하고 본질을 이롭게하며 폐를 촉촉하게하고 건조 함을 촉촉하게하는 기능이 있습니다. 혈중 지방, 혈압을 낮추고 동맥 경화를 예방할 수 있습니다. 장시간 컴퓨터를 마주하는 사람들은 눈의 피로를 풀기 위해 그것을 마 십니다.
4 가지 수제 체중 감량 다이어트 차 레시피
1, 인삼 장미 체중 감량 차
인삼은 정신을 높이고 노화 과정을 늦출 수 있으며 장미는 진정 될 수 있으며 지방 감량 체중 감량 및 미용 효과가 있습니다! 그러나 우리는 여전히이 차 온도, 위 화재 또는 체격 양 MM에주의를 기울여야하기 때문에 마시기에는 너무 뜨거울 수 있기 때문에 상기시켜야합니다! 너무 강하거나 장 변비가있는 것은 금지되어 있습니다.
실습: 인삼, 장미, 붉은 대추 각 2-3개. 인삼, 장미, 붉은 대추를 뜨거운 물에 우려서 뜨거울 때 마십니다.
2, 매실 체중 감량 차
매실, 산사, 계수 나무, 천피, 차전자 등은 지방 제거 효과가 매우 좋으며 허수우는 건조하지 않고 기름기가 없으며 간과 신장에 영양을 공급하는 상단의 영양입니다. 이 차에는 많은 한약이 있지만 실제로는 모두 비장과 위장에 좋은 조절 효과가있는 평평한 약초이며 매우 좋은 체중 감량 차로 간주되어야합니다.
실습:산사 3돈, 천피 2돈, 매실 5조각, 계수나무 2돈, 차전자 3돈, 하수오 3돈, 하수오 3돈, 제다리 3돈, 감초 2돈을 준비합니다. 차 12그릇으로 끓인다.
3. 산사나무 루오셴 체중 감량 차
푸어 차는 슬리밍 스타이며 산사나무의 소화 촉진 효과까지 더해져 완벽한 조화를 이룹니다. 이 차는 슬리밍 외에도 눈을 밝게하고 피부를 촉촉하게 해주기 때문에 미용 슬리밍이라고 할 수 있습니다! 산사나무 루이보스의 따뜻함과 국화의 차가움이 중화되어 대부분의 MM에게 적합할 것입니다!
연습:산사나무 1원, 뤄선화 2, 국화 5, 보이차 1스푼, 암설탕 2스푼. 국화를 제외한 나머지 재료는 물로 재빨리 헹구고 물기를 제거합니다. 산사나무, 뤄선화, 차를 냄비에 넣고 끓는 물을 부은 다음 암설탕과 잘 섞어주세요. 향이 넘치면 국화를 뿌립니다.
4, 체중 감량 대황 녹차
이 차는 체중을 줄이고 지방을 줄일 수 있으며 체중 감량을 원하는 사람들에게는 큰 축복입니다. 그러나 대황 감기, 비장 결핍 또는 복부 감기 MM주의! 변비나 얼굴에 여드름이 있는 MM에게 가장 좋습니다.
실습: 대황과 녹차를 1:3의 비율로 뜨거운 물에 타서 마십니다.
음식 해독 방법
인체에 독소가 과도하게 축적되면 병에 걸리게 된다는 것은 쉽게 이해할 수 있습니다. 실제로 소위 ? 독소? 의 대부분은 일상적인 식단에서 유입되며 식단을 통해 자연적으로 제거될 수 있습니다. 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 많은 천연 식품에는 독특한 해독 작용이 있습니다.
차 : 과도한 음주는 알코올 중독을 일으킬 수 있으므로 끓는 물 200ml에 담근 차 15? 20 그램을 자주 마신 후 10 분 후에 소변량을 증가시켜 간, 신장 및 기타 장기의 신체에 에탄올이 손상되는 것을 방지 할 수 있습니다.
흰 무 :달콤하고 매운 맛, 주스의 설탕 달임, 나누어 마시면 버섯 중독을 해결할 수 있습니다.
녹두 :아주 좋은 전통 해독 식품입니다. 칼슘, 인, 철분, 비타민 B 및 기타 영양소가 포함되어 있습니다. 열과 해독을 제거하고 갈증과 이뇨를 해소하며 부기와 가스를 줄이는 효과가 있습니다. 녹두 100g과 생 감초 100g을 물로 달여서 1000g의 약액을 얻습니까? 식힌 후 1500ml를 마시면 식중독과 약물 중독을 완화합니다.
다시마는 요오드, 해독 및 피부 관리가 풍부합니다.
다시마의 한의학적인 이름인 다시마는 강배추, 룬부, 다시마 등으로도 알려져 있습니다. 한의학에서는 다시마의 성질이 차고 짠맛이 있으며 간, 위, 신장 경락에 속하는 것으로 보고 있습니다. 거담제, 이뇨제, 천식, 해독 및 완하제 효과가 있습니다.
영양에 따르면 다시마에는 알긴산, 만니톨, 단백질, 지방, 설탕, 조섬유, 카로틴, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 니아신, 요오드, 칼슘, 인 및 철분이 풍부합니다. 특히 요오드가 풍부하여 인체에 매우 유익하며 갑상선종과 요오드 결핍으로 인한 질병을 치료할 수 있습니다. 단백질에는 8 종류의 아미노산이 포함되어 있습니다. 다시마의 요오드화물이 인체에 흡수되면 병변과 염증성 삼출물의 배설을 촉진하고 혈압을 낮추고 동맥 경화를 예방하며 유해 물질의 배설을 촉진하는 효과가 있습니다.
또 다시마 표면에는 약간 달콤한 흰색 가루가 있으며 만니톨의 약용 가치가 매우 높습니다. 이뇨 효과가 좋으며 약물 중독과 부종을 치료할 수 있습니다. 따라서 다시마는 해독에 이상적인 식품입니다.
위의 음식 외에도 생강, 렌즈 콩, 계란, 돼지의 피도 해독 정도가 다릅니다. 예를 들어, 먼지 작업에 종사하는 근로자, 농부들은 종종 돼지 피를 먹으며 신체의 먼지와 금속 입자의 손상을 완화하는 데 도움이됩니다. 모래가 많은 날이 많은 북부에서는 피와 두부로 만든 ? 피 두부 조림? 오리 피 수프 등