Apple을 뭐라고 부르나요? "과일의 왕"인가요?

'기억의 왕'이라 불린다. 사과는 영양가가 높고 비타민도 많이 함유하고 있습니다. 사과에는 15%의 탄수화물과 펙틴이 함유되어 있으며 비타민 A, C, E, 칼륨 및 항산화 물질도 풍부합니다. 사과에 함유된 폴리페놀과 플라보노이드는 신체의 대사성 "쓰레기"를 신속하게 제거하고 혈액 내 중성 지방의 함량을 감소시킬 수 있는 천연 화학적 항산화제입니다. 중성 지방은 혈관 경화증의 원인이며 심혈관 및 뇌혈관 질환을 예방하는 데 중요합니다. 특히 혈관질환이 중요합니다. 사과의 칼슘 함량은 일반 과일보다 훨씬 풍부하여 체내 과잉 염분 대사를 돕습니다. 사과산은 열을 대사하여 하체 비만을 예방할 수 있습니다. 수용성 섬유질 펙틴은 변비를 해결할 수 있습니다. 펙틴은 또한 위장관의 납, 수은, 망간의 배출을 촉진하고 신체의 혈당 수치를 조절하며 혈당의 급격한 상승 및 하락을 예방할 수 있습니다. 사과는 영양가가 높지만 사과를 먹을 때는 천천히 씹어 먹어야 합니다. .사과가 15분 안에 섭취하면 사과에 들어있는 유기산과 과일산이 입안의 박테리아를 죽일 수 있습니다. 그러므로 사과를 천천히 먹는 것이 인간의 건강에 더 유익합니다. 사과의 식용 기능은 많은 과학자들에 의해 확인되었습니다. 예를 들어, 굶을 필요도 없고, 약을 먹을 필요도 없고, 돈을 쓸 필요도 없고, 배부를 때까지 3일 안에 사과만 먹으면 3~5kg을 뺄 수 있다. 일본에서 인기 있는 '3일 사과 다이어트'입니다. 사과에는 혈압을 낮출 수 있는 칼륨이 많고 나트륨이 적습니다. 사과에는 관상 동맥 심장 질환의 발생을 줄이고 심장 질환을 유발할 수 있는 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 암의. 사과는 매우 건강한 과일임을 알 수 있습니다. 생각해 보세요. 사과만 3일만 먹으면 3~5kg을 감량하고 동시에 건강을 유지할 수 있습니다. 시도해 보시겠어요?