참깨를 너무 많이 먹으면 살이 찌나요?

검은깨를 먹어도 살이 찌지 않습니다. 사실 검은 참깨의 영양가는 상대적으로 높지만 칼로리는 그리 높지 않습니다. 검은 참깨는 위와 장의 연동 운동을 강화할 수 있으며 변비 치료에도 매우 도움이됩니다. 검은 깨는 맛이 달콤하고 맛이 평평하며 혈액을 조율하고 장을 촉촉하게하며 수유를 촉진하고 모발에 영양을 공급하는 효과가 있습니다. 참깨에는 달걀 노른자, 콜린, 이노신 및 기타 사람들이 뚱뚱해지는 것을 방지하는 물질이 포함되어 있으므로 너무 많이 먹어도 뚱뚱해지지 않습니다.

집에서 검은깨 먹는 방법;

참깨 꿀 케이크 : 검은깨 100g, 꿀 150g, 옥수수 전분 200g, 흰 밀가루 500g, 계란 2 개, 베이킹 파우더 1.5g.... 검은깨를 볶아 갈아서 옥수수 전분, 꿀, 밀가루, 계란, 베이킹 파우더를 넣고 반죽에 물을 넣고 35 ℃ 발효 1.5? 2 시간, 서랍에 넣어 20 분 동안 찌십시오. 위를 튼튼하게하고 간을 보호하며 적혈구의 성장을 촉진하는 효과가 있습니다.

참깨 호두죽 : 검은깨 50g, 호두 100g을 으깨어 쌀과 물을 적당량 넣고 죽을 쑤어 먹는다. 이 죽은 간과 신장을 튼튼하게하고 이차성 뇌 위축에 치료 효과가 있습니다.

참깨 곰팡이 차 : 생 곰팡이 30g, 튀긴 검은 곰팡이 30g, 튀긴 검은 깨 15g, 연구 및 병입. 끓는 물차와 함께 5g을 섭취 할 때마다. 차는 피를 식히고 출혈을 멈출 수 있으며 대변의 혈액 열과 혈액, 이질 및 대변의 혈액에 치료 효과가 있습니다.

참깨 아몬드 꿀 : 검은 깨 500g, 볶아서 빻은 것, 달콤한 아몬드 100g, 으깬 것, 설탕 125g, 꿀 125g을 도자기 냄비에 넣고 냄비에 넣고 불에서 멀리 떨어진 곳에서 2 시간 동안 쪄서 식 힙니다. 따뜻한 물과 함께 하루에 두 번 4 숟가락을 섭취하십시오. 간과 신장을 튼튼하게하고 폐를 촉촉하게하고 기침을 멈출 수 있으며 기관지 천식 환자를위한 치료법이며 특정 항암 효과가 있습니다.

참깨 오미자 이슬: 오미자 250g, 오미자 125g, 물을 두 번 달여 즙을 내고, 검은깨 250g, 꿀 250g을 도자기 대야에 넣고 뚜껑을 덮고 2시간 찌고 불을 끄고 식혀서 병에 담는다. 하루에 세 번 1 큰술을 섭취하십시오. 신장을 튼튼하게하고 심장에 영양을 공급하고 혈액을 식히고 출혈을 멈추고 건조 함을 적시고 체액을 생성하는 기능이 있습니다. 동맥 경화증 환자의 혈액 열, 체액 장애, 변비는 종종 유익한 음식을 먹습니다.

검은깨 붉은 대추 죽 : 연마 된 둥근 쌀 500g; 검은 깨를 튀겨서 가루로 갈아서 물 가열 냄비, 연마 된 둥근 쌀, 검은 깨 가루, 붉은 대추를 냄비에 넣고 먼저 불을 사용하여 끓인 다음 작은 불을 사용하여 죽으로 요리하고 설탕으로 맛을 내어 먹습니다. 특징 : 간과 신장, 모발 및 기타 치료 효과에 영양을 공급하는 달콤하고 짭짤한 맛.