혈당 수치가 8.4일 때 식단에 어떻게 주의해야 하나요?

1. 다이어트에 주의하고, 저당(즉, 단 것을 먹지 않거나 적게 먹으려고 노력함), 너무 많이 먹지 마십시오(특히 저녁은 70%만 섭취하세요). 식사 후에는 과식하지 말고 바로 누워 휴식을 취하세요.

2. 운동량을 유지하는 데 신경을 쓰세요. 매일 40분 이상 운동을 해야 합니다.

3. 당뇨병 진단을 받은 경우에는 약을 복용하거나 혈당강하차나 다이어트 요법을 더 많이 섭취하여 조절하세요.