노인은 혈관이 굳어서 어떤 과일, 말린 과일, 채소를 먹으면 혈관을 부드럽게 할 수 있습니까?

검은 목이버섯? 검은 목이버섯에 얼음사탕을 넣으면 혈압을 낮추고 혈관경화를 막을 수 있다. 검은 목이버섯은 마늘, 파와 함께 자주 먹으면 관상동맥죽 경화를 완화할 수 있다.

표고버섯? 콜레스테롤의 생성을 억제하고 동맥경화와 혈관이 바삭해지는 것을 방지하는 핵산 물질이 함유되어 있어 표고버섯은 심혈관 질환 예방에 긍정적인 역할을 한다.

꿀? 비타민 C, K, B2, B6, 카로틴이 풍부해 관상혈관의 혈액순환을 개선하고 혈관경화를 예방한다.

대추? 상당히 풍부한 비타민 C 와 비타민 P 를 함유하고 있다. 비타민 P 는 출혈성 질환을 예방할 수 있다.

호두? 풍부한 인, 영양뇌신경, 그리고 대량의 리놀레산이 함유되어 있어 동맥경화를 예방할 수 있다.

가지? 비타민 p 를 함유하고 있는데, 그중 보라색 가지 함량이 가장 높다. 비타민 P 는 모세혈관 탄력을 증강시킬 수 있다. 따라서 고혈압, 동맥죽 경화를 예방하는 데 좋은 작용을 한다.

토마토? 비타민 P 가 함유되어 있어 혈관을 보호하고 고혈압을 예방할 수 있다.

고구마? 다당과 단백질의 혼합물에 속하며 많이 먹으면 콜레스테롤 함량을 줄일 수 있어 혈관경화를 예방하는 데 유리하다.

옥수수? 대량의 리놀레산 비타민 E 등을 함유하고 있어 혈관경화를 막을 수 있다. 4 죽 연화혈관

보라색 감자 시리얼? 보라색 감자 1 그램, 오트밀 6 그램. 보라색 고구마는 깨끗이 씻은 후 채정과 연시리얼을 함께 냄비에 넣고 끓여 죽을 만든다.

마늘죽? 보라색 마늘 3 ~ 5 그램, 자포니카 쌀 1 그램. 마늘을 물에 넣고 1 분 정도 끓인 후 건져낸 다음 마늘을 끓인 물에 넣어 죽을 끓이고, 8 이 익으면 마늘을 으깨서 진흙을 넣고 죽으로 끓여 먹으면 먹을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 마늘, 마늘, 마늘, 마늘, 마늘, 마늘, 마늘, 마늘, 마늘)

쓴 멜론 검은 곰팡이 죽? 여주 1g, 검은 목이버섯 4 ~ 5 송이, 자포니카 쌀 1g. 여주를 잘게 썰어 작은 덩어리로 썰고, 검은 목이버섯은 머리를 자른 후 잘게 썰고, 쌀쌀은 깨끗이 씻은 후 검은 목이버섯과 냄비에 넣고, 큰불이 끓으면 약한 불로 죽을 끓여 간을 맞춘 후 먹는다.

미역죽? 마른 다시마 2 그램, 자포니카 쌀 1 그램. 마른 다시마를 물에 담가 깨끗이 씻은 후 채를 썰고, 쌀밥을 깨끗이 씻고, 다시마와 함께 냄비에 넣고, 큰불이 끓으면 약한 불로 죽을 끓여 간을 맞춘다.