간 질환이 가장 두려워하는 8 가지 과일 간 질환은 어떤 과일을 먹으면 좋을까

간에 중요한 대사 기관입니다. 간에 문제가 생기면 피부와 다른 장기의 정상적인 작동에 문제가 생길 수 있다. 오늘 저는 간질환이 가장 두려워하는 8 가지 과일을 소개하겠습니다. < P > 8 가지 과일은 간병

1 을 가장 무서워한다. 리치 < P > 리치맛이 간경에 들어가 간을 기르는 효과가 있다. 그리고 당분이 풍부해 간에 쉽게 흡수되어 간 대사를 강화하는 역할을 한다. 간이 좋지 않은 사람은 리치를 자주 먹으면 간을 보호하고 간독을 배출할 수 있다.

2. 무화과 < P > 무화과는 구연산이 풍부하고 구연산은 아미노산과 기타 영양소로 가수 분해된다. 비장을 활성화시켜 식욕을 돋우고, 청장을 해독하는 좋은 효능을 가지고 있다. 적당량의 무화과를 먹으면 소화기관을 보호하고 소화불량을 개선할 수 있다. 그리고 무화과는 열량이 낮아 자주 먹으면 체중이 증가하지 않는다. 우리의 간 기능이 손상되었을 때 무화과를 자주 먹으면 간 해독 능력을 높이고 간에서 독소와 쓰레기를 제거하여 간 환경을 안정시키는 데 도움이 된다.

3. 용과 < P > 용과는 두 가지 종류가 있는데, 하트용과와 백심용과입니다. 정상적인 상황에서 하트 용과는 백심 용과보다 영양가가 높고 식이섬유가 풍부하다. 식이섬유가 풍부한 음식은 장의 움직임을 촉진하고, 혈액순환을 촉진하고, 혈압의 독소 함량을 낮추고, 간 환경을 유지하고, 간 건강을 보호할 수 있다.

4. 수박 < P > 수박에 들어 있는 단백질 효소는 불용성 단백질을 수용성 단백질로 바꿀 수 있다. 그 안에 들어 있는 글리코시드는 혈압을 낮추는 작용을 한다. 간 질환이 있는 사람은 여름에 수박을 먹지만 맛있습니다. 그러나 오랫동안 열어 놓은 얼음식품을 한 번에 3 그램을 넘지 않도록 주의해야 한다.

5. 피어스

가 배를 자주 먹으면 변비를 예방할 수 있을 뿐만 아니라 인체 내 발암물질 배설도 촉진된다. 단백질, 지방, 카로틴, 비타민 B1, B2, 사과산이 일정량 있습니다. 그것은 신체 세포의 건강 상태를 유지하고, 장기 해독을 돕고, 몸을 정화하고, 혈관을 연화시키고, 혈액순환을 촉진하고, 혈액 중의 칼슘을 뼈로 수송하여 골칼슘을 증강시킬 수 있다. 배는 영양이 풍부하여 간을 보호하고 소화를 도울 수 있으며, 흔히 간염 간경화의 보조 치료로 쓰인다.

6. 포도 < P > 포도성은 온화하고 달콤하여 기혈, 강골, 이간익음, 이뇨, 수근활혈, 따뜻한 위건비, 갈증을 해소할 수 있다. 현대의학은 포도에 들어 있는 폴리페놀류 물질이 천연 자유기 제거제로 강한 항산화 활성을 가지고 있어 간세포 기능을 효과적으로 조절하고 자유기반에 의한 손상을 저항하거나 줄일 수 있다는 것을 증명했다.

7. 키위

키위는 과일의 왕으로 불린다. 달콤하고 시큼하다. 영양 분야의 리더이기도 합니다. 비타민 C, E, A 가 풍부해 간염을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 간경화의 형성을 늦출 수 있다. 면역력도 높아졌다. 알칼리성 외에도 간의 산-염기 균형을 조절할 수 있습니다. 키위 1 그램당 칼슘 27 밀리그램, 셀레늄 .28 마이크로그램이 함유되어 있다. 발육 단계에 있는 아동 발육에 특히 적합하다. 이것은 아주 좋은 여름 과일이다. 하루에 키위 1 ~ 2 개를 먹으면 간에서 독소를 쉽게 배출한다.

8. 바나나 < P > 바나나는 간유 환자에게 특히 적합하다. 바나나는 저칼로리, 고영양 과일이다. 비타민 A, 비타민 C, 단백질, 칼륨 등 유익한 성분, 특히 비타민 B1 이나 비타민 E 가 풍부해 간 알코올에 특별한 해독 작용을 한다. 바나나는 간 세포의 복구와 재생 촉진, 인체의 면역력 향상, 간 보호 등에 중요한 역할을 한다. < P > 간질환이 가장 두려워하는 8 가지 과일의 관련 내용을 소개한다. 오늘 나누는 내용이 여러분께 도움이 되었으면 합니다. 여러분의 생활이 즐겁고 건강하시기를 바랍니다.