위가 처지면 어떤 과일을 먹고 위를 가꾸는가

위장에 좋은 음식:

1. 우유

우유성평은 비장과 위, 그리고 폐를 키우는 데 좋은 역할을 한다. 일상생활에서 우유를 많이 복용하면 폐와 위를 효과적으로 조절하고 대장을 촉촉하게 하여 변비를 피할 수 있다. 위통과 변비, 궤양 등이 나타나면 적당히 우유를 좀 넣을 수 있지만 설사와 비장이 허술한 환자가 있다면 먹지 않는 것이 좋다.

2. 죽류

죽류 음식은 소화가 더 쉽고 위장에도 좋은 역할을 한다. 흔히 볼 수 있는 죽류는 많다. 팔보죽이 비교적 흔히 볼 수 있는 것으로 땅콩, 아몬드, 설탕 등이 함유되어 있어 위를 잘 가꾸는 역할을 할 수 있는 신선한 땅콩에는 단백질과 지방이 많이 함유되어 있어 비위를 잘 보호할 수 있다. 위를 잘 가꾸는 일을 하려면 아침 식사가 매우 중요하기 때문에 자극적이지는 않지만 소화하기 쉽고 영양가 있는 음식을 꼭 먹어야 한다.

3. 사과 < P > 사과는 맛이 달콤하고, 한의학 측은 성질이 차갑다고 생각하는데, 많이 먹으면 위, 건비, 건조, 보습에 효과적이며, 음허가 있는 위병 환자에게 특히 적합하다.

4. 양배추 < P > 양배추의 역할은 매우 많아 매우 좋은 위장식품이다. 매일 양배추를 많이 먹으면 비장을 활성화시키고 위를 가라앉히고, 이뇨를 가라앉히고, 해열 해독에 효과적이며, 수면의 질이 좋지 않고, 인후부종통 등을 피하는 데도 좋은 치료 효과가 있다. 이는 주로 양배추에 비타민 C 가 다량 함유되어 있어 통증을 진압하고 궤양을 촉진시켜 건강을 회복하는 데 좋은 역할을 하기 때문이다.

5. 시금치 < P > 시금치는 위장, 간 보호, 변비 치료에 도움이 되는 역할을 한다. 한의사 측은 시금치가 위 속 췌장의 분비를 효과적으로 촉진시켜 환자의 식욕을 증가시키고 소화를 돕는 데 좋은 역할을 한다고 보고 있다. 시금치에는 섬유소가 다량 함유되어 있는데, 이 물질은 신체의 위장 운동을 효과적으로 촉진시켜 배변에 유리하다. < P > 하지만 시금치에는 비교적 많은 옥살산이 들어 있는데, 이 물질은 우리 몸의 칼슘 흡수에 영향을 준다는 점에 유의해야 한다. 따라서 매일 시금치를 먹을 때는 두부, 김 등 칼슘이 많이 함유된 음식과 함께 복용하는 것을 피하는 것이 좋다. 시금치를 끓는 물에 넣고 한 번 데쳐도 된다. 이렇게 하면 옥살산을 제거하는 데도 도움이 된다.

6. 고구마

고구마는 우리 몸의 오장육부를 건강하게 하는 데 좋은 역할을 하며 위장을 가꾸는 동시에 위장을 치우고 체중 감량을 돕는다. 많은 사람들이 고구마를 먹은 후 방귀를 뀌는 경우가 많은데, 이는 정상적인 증상이다. 장의 꿈틀거림으로 인한 것이다. 그리고 이 음식은 당뇨병 환자와 함께 복용하는 것도 효과가 좋다. 위하수에 적합한 음식

① 돼지배황달탕 < P > 돼지배 1 개, 황기 2g, 진피 3g. 돼지 배를 지방막으로 제거하고 깨끗이 씻어라. 황달과 진피를 거즈로 싸서 돼지 뱃속에 넣고 실로 묶고 물을 넣고 약한 불로 돼지 배가 익을 때까지 끓인다. 배음료 스프, 1 일 2 회, 4 회 2 일로 나눠 먹는다.

② 돼지 비장 대추 쌀죽

돼지 비장 2 구, 대추 1 개, 자포니카 쌀 1g. 돼지 비장을 깨끗이 썰어 냄비에 살짝 볶은 다음 대추, 쌀밥을 넣고 죽을 끓인다. 설탕을 적당히 넣어 간을 맞춘다. 공복식, 하루 1 회, 반달은 1 코스. ③ 연육산약죽 < P > 돼지배 1 개, 연육 참마 각각 5g, 찹쌀 1g. 돼지 배를 지방막을 제거하고 깨끗이 씻고 잘게 썰고 연육, 참마를 으깨서 찹쌀과 함께 냄비에 넣고 물을 넣고 약한 불로 죽을 끓인다. 아침저녁으로 두 차례 식사를 마치고, 격일 1 제, 1 일은 1 치료 과정이다. < P > (3) 음식 원칙 < P > 먹기 좋은 음식:

1. 음식 영양을 늘리고 보익작용이 있는 고단백, 고열량, 다당, 저지방 음식을 많이 먹어야 한다. 소화가 잘 되는 음식을 많이 먹는다.

2. 붉은 대추, 아몬드, 연근즙, 양고기, 개고기, 생강 등 따뜻한 음식을 많이 먹으면 위기를 따뜻하게 하고 비위의 한기를 조절하며 증상을 줄일 수 있다.

3. 양배추, 당근, 원숭이 버섯, 요구르트, 산사나무 등 위에 유익한 음식을 자주 먹는다.

먹기에 적합하지 않은 음식:

1. 과식을 피하고, 과식을 적게 하고, 위장의 부담을 줄여야 한다. 식사 후에 불편함을 느끼면 짧은 시간 동안 편히 쉴 수 있다. 식사 후에 격렬한 운동을 해서는 안 된다.

2. 차갑고 자극적인 음식을 먹지 말고 담배, 술을 피하십시오. 대량의 식수와 각종 음료를 피하고, 부피가 큰 음식을 너무 많이 먹는 것을 금한다.