큰 가슴은 어떤 해를 끼칠까요?

요약 :작은 가슴을 가진 여성은 항상 큰 가슴을 갖는 것이 자랑스러운 일이라고 생각하는 반면, 큰 가슴을 가진 여성은 큰 가슴을 갖는 것이 그들에게 어떤 부담을 준다고 느낍니다. 오늘날 유방 질환의 유병률이 점차 증가하고 있으며 점점 더 많은 사람들이 유방 질환의 발병에 관심을 기울이기 시작했으며 대형 유방의 상황을 심각하게 받아 들여야합니다. 유방에 대한 지식을 향상시키기 위해 Bian Xiao와 함께 큰 유방이 가져 오는 해를 확인합니다. 작은 가슴을 가진 여성은 항상 큰 가슴이 자랑스러운 것이라고 생각하지만, 큰 가슴을 가진 여성은 큰 가슴이 부담스럽다고 느낄 것이라는 사실을 깨닫지 못합니다. 가슴이 너무 크면 어떻게 할 수 있나요? 너무 큰 가슴은 식단과 운동으로 바꿀 수 있습니다.

가슴이 너무 큰 경우 다음과 같은 효과적인 운동을 할 수 있습니다.

가슴 지방을 줄이기 위한 유산소 운동 :

50분(연속) 동안 유산소 사이클을 실행해야 합니다.

장비 훈련 회사 가슴 :

상향 경사 덤벨 버드 4세트, 세트당 20회 반복;

가슴 클램프 4세트, 세트당 20회 반복;

하이 풀리 풀다운 3세트, 세트당 20회 반복.

과일 및 채소 가슴 확대

1, 사과

사과 칼로리는 낮지 않지만 사람들은 매일 과일을 먹어야 합니다. 대부분의 과일은 당분이 높습니다. 사과는 비타민과 미네랄이 풍부하고 섬유질이 매우 풍부하기 때문에 가슴이 줄어드는 사람들은 과일을 먹을 때 사과를 선택하는 것이 좋습니다.

2. 셀러리

셀러리는 대부분 수분과 섬유질이며 비타민 A와 C를 함유하고 있으며 성질이 서늘하고 혈압, 혈중 지방을 낮추고 불을 맑게 할 수 있습니다. 셀러리에는 두 가지 종류가 있는데 하나는 셀러리이고 다른 하나는 탕친입니다. 더 두꺼운 음식을 선호한다면 고기 조각을 튀길 수있는 탕친을 먹을 수 있으며 풍미가 강하고 유방 축소 효과가 더 좋습니다.

3. 콩나물

콩나물은 지방과 칼로리는 낮지만 수분과 섬유질이 풍부합니다. 콩나물은 카로틴, 비타민 B2 및 비타민 C를 각각 3배, 4배 및 4.5배 증가시킵니다. 콩나물을 정기적으로 섭취하면 가슴이 작아질 뿐만 아니라 건강에도 매우 좋습니다. 볶을 때 식초를 조금 넣으면 비타민 B의 손실을 방지하고 슬리밍 효과를 높일 수 있습니다.

가슴을 줄이는 집착 필름 + 가슴을 줄이는 줄넘기 방법

가슴을 집착 필름으로 감싼 다음 하루에 20 분 동안 조깅하여 몸에 땀을 흘린 다음 20 분 동안 줄넘기를하고 3 개월 동안 고수하면 가슴 지방을 약 1.5 % 줄일 수 있으며 가슴을 줄이는 데 매우 효과적인 방법입니다. 이것은 가슴을 줄이기 위해 집착 필름 줄넘기의 방법입니다. 팔 굽혀 펴기 운동을하면 근육의 탄력을 향상시키고 옆 가슴을 제거 할 수 있습니다.

1 개월 동안 매일 밤 마사지 중간에서 양쪽에서 소금으로 마사지를하면 효과를 볼 수 있습니다. 시간이있을 때 소금과 함께 "저지방 요구르트"를 마 십니다. 3 개월 후 결과를 볼 수 있습니다. 가슴이 "더 단단하고 단단해질"뿐만 아니라 전체 컵 크기만큼 줄어들 것입니다.

위의 모든 것은 너무 큰 가슴을 얻는 방법의 문제를 해결하기 위해 일상 생활에서 할 수있는 방법입니다. 물론 의료용 유방 축소술도 큰 가슴 문제에 대한 빠른 해결책 중 하나입니다.

유방 축소 수술에는 유방에서 과도한 지방 조직을 제거하고 유방 모양을 다듬고 크기를 조정하여 더 섹시하고 조화 롭고 자연스럽게 만드는 것이 포함됩니다. 원하는 수술 결과를 얻으려면 여성은 수술 전에 해당 전문의 또는 의사와 상담해야 합니다. 의사는 여성에게 신체 검사를 실시하고 신체 상태에 따라 계획을 설계합니다. 유방 축소 수술은 유방의 크기와 모양을 합리적으로 개선하여 신체의 다른 부분과 더 조화 롭고 자연스럽게 만들 수 있습니다. 동시에 여성의 자신감을 높이고 삶에 더 많은 기쁨과 행복을 가져다 줄 수 있습니다.

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