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꿀은 몸을 해독하나요? 꿀은 어떻게 몸을 해독할까요?
꿀은 인체에 필요한 다양한 아미노산, 비타민 및 과당을 함유하고있어 고대부터 해독에 훌륭한 제품입니다. 꿀을 정기적으로 섭취하면 독소를 제거 할 수있을뿐만 아니라 심혈관 질환 및 신경 쇠약의 예방 및 치료에도 일정한 영향을 미칩니다. 꿀에는 180 가지 이상의 천연 성분이 포함되어 있으며 그중 60-80 %는 단당류 (과당과 포도당)입니다. 이 당분은 "신체의 연료 공급원"으로 알려져 있으며 특정 효과가 있습니다.
꿀은 완하제 역할을 하는 천연 식품입니다. 그것은 신체의 독소 중 일부를 대변과 함께 나가게 할 수 있지만 해독이 완료된 것은 아닙니다. 완전히 해독할 수 있다면 꿀을 다른 음식과 함께 먹어도 됩니다. 꿀을 마시면 몸을 해독 할 수 있지만 마시는 방법도 매우 중요합니다. 꿀을 마시는 올바른 방법은 차가운 끓인 물에 끓여서 일찍 일어나거나 식사하기 약 1 시간 30 분 전에 섭취하는 것입니다. 그래야만 꿀의 활성 물질이 신체 내부 장기와 충분히 접촉하여 인체에서 독소를 배출하고 장으로 들어가 소변과 대변으로 배설되도록하여 탁월한 해독 효과를 제공합니다.
2 꿀+백식초로 해독하는 꿀 해독 방법? 매일 아침, 점심, 저녁으로 꿀 백 식초 한 잔을 마신다. 흑초보다는 쌀 식초를 백초로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 백 식초를 넣은 꿀은 체중 감량에 매우 효과적이며 한 달 안에 결과를 볼 수 있습니다.
꿀 녹차 녹차 티백에 끓는 물 150ml를 넣고 식힌 다음 꿀 1~2큰술을 넣고 잘 저어줍니다. 차가 따뜻할 때 꿀을 넣어야 꿀의 영양소가 파괴되지 않습니다.
허니 레몬차레몬을 슬라이스하여 소량의 따뜻한 물에 담갔다가 적당량의 따뜻한 물을 넣고 꿀 두 숟가락을 넣고 잘 저어주세요. 레몬은 비타민 C가 풍부하고 지방의 분해와 소비를 촉진 할 수 있으며 최고의 슬리밍 미용 제품입니다. 꿀은 슬리밍을위한 성배이며 최상의 슬리밍 효과를 얻으려면 올바르게 마셔야합니다. 위의 방법에 따라 마시는 것을 잊지 마십시오.
3 꿀물 1 디톡스 체중 감량 노트. 아침에 공복에 꿀물 첫 잔을 마시는 것은 몸에 좋지 않습니다. 꿀물에는 적절한 당분이 포함되어 있으며 순수한 물의 형태가 아닙니다. 마신 후 꿀의 과당은 신체에서 포도당으로 대사되어 신체에 흡수되고 활용되어야하므로 신체 내부 환경을 청소하는 아침 첫 번째 물 한 잔의 기능을 잃게됩니다. 따라서 아침에 끓인 물을 마신 후 몸이 더 깨끗 해지고 꿀을 먹으면 예방 및 치료 효과에 더 도움이됩니다. 아침 식욕에 영향을 미치지 않기 위해 꿀은 케이크와 함께 먹을 수 있습니다.
2, 밤에 잠자리에 들기 전에 꿀물을 마실 수 없습니다. 밤에 잠자리에 들기 전에 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것이 가장 좋지만 꿀물을 마시면 꿀에는 설탕이 많이 포함되어 있습니다. 밤에 잠자리에 들기 전에 꿀물을 마시면 이러한 설탕은 지방으로 전환되어 체내에 축적되기 매우 쉬워 점차 뚱뚱해집니다. 양치질을하고 꿀물을 마시면 더 나쁩니다. 입안의 많은 양의 박테리아가 치아를 부식시켜 치아에 매우 좋지 않습니다.
3, 끓는 물이나 고온 김이 나는 꿀을 사용할 수 없습니다 포도당과 과당의 65 % ~ 80 %를 함유하고 있지만 효소, 비타민, 미네랄 등도 풍부합니다. 꿀은 따뜻한 물과 함께 마시고, 수온은 60℃를 넘지 않아야 합니다. 고온의 끓는 물이 꿀에 들어가면 풍부한 영양소가 파괴 될뿐만 아니라 자연스러운 색, 향 및 맛이 변할 수 있습니다.
4, 꿀 일일 섭취량은 100ml를 넘지 않아야합니다. 꿀을 많이 먹으면 혈당이 급격히 상승합니다. 꿀을 장기간 과다 섭취하면 인슐린 분비가 불충분 해지고 당뇨병으로 쉽게 이어질 수 있습니다. 매일 두 컵의 꿀물을 마시고 한 컵에 한 숟가락의 꿀을 넣으면 충분합니다. 건강한 식단은 균형에 달려 있습니다.
5, 공복에 꿀물을 마시는 것은 위궤양을 일으키기 쉽습니다. 공복에 꿀물을 장시간 마시면 신체의 산도가 높아지기 쉽습니다. 시간이 지남에 따라 위궤양이나 십이지장 궤양을 유발할 수 있습니다. 따라서 꿀물은 식사 후에 마시는 것이 가장 좋습니다.
6. 식사 직후에는 꿀물을 마실 수 없습니다. 식사 직후 꿀물을 마시면 위액이 희석되어 음식이 완전히 소화되기 전에 소장으로 들어가 음식 소화에 도움이되지 않습니다. 30분 후에 마시면 부담을 줄일 수 있습니다.
4 해독 1, 다시마 다시마에는 8 종류의 아미노산을 함유 한 단백질이 포함되어 있습니다. 다시마의 요오드화물은 체내에 흡수되어 병변과 염증성 삼출물의 배설을 촉진하고 혈압을 낮추고 동맥 경화를 예방하며 유해 물질의 배설을 촉진하는 효과가 있습니다.
2. 오이 오이에는 단백질, 설탕, 비타민 B2, 비타민 C, 비타민 E, 카로틴, 니아신, 칼슘, 인, 철 및 기타 영양소뿐만 아니라 말론산, 쿠커 비타 신, 연질 섬유 및 기타 성분이 풍부하며 희귀 해독 식품입니다.
3, 녹두 녹두는 비타민 B, 포도당, 단백질, 아밀라아제, 산화 효소, 철, 칼슘, 인 및 기타 성분이 풍부하며 종종 녹두 수프를 마시면 신체의 독소를 배출하고 신체의 정상적인 신진 대사를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹두는 강력한 해독 효과가 있으며 다양한 독소를 제거 할 수 있습니다.
4. 열매 열매에는 비타민 A, B1, C, 펙틴, 유리 아미노산, 단백질, 철, 인, 칼슘 및 기타 요소가 포함되어 있습니다. 현대 의학 연구에 따르면 열매는 신장을 튼튼하게하고 간 기능을 개선하며 해독을 촉진하고 세포 생성을 촉진하며 피부를 유연하게 만드는 등의 기능을 가지고 있으며 해독과 피부 관리에 이상적인 과일입니다.
5, 딸기 딸기는 또한 무시할 수없는 해독 과일의 일종이며 칼로리가 높지 않으며 비타민 C는 위장관, 강한 간을 청소할 수 있습니다. 그러나 아스피린에 알레르기가 있거나 위장 기능이 좋지 않은 경우 먹지 않을 수 있습니다.
6, 연근 연근의 이뇨 효과 연근은 신체 노폐물의 빠른 배출을 촉진하여 혈액을 정화 할 수 있습니다. 연근은 더위와 추위 모두에 적합합니다. 연근을 주스로 짜서 약간의 꿀을 넣고 직접 맛보거나 약간의 설탕을 넣어 따뜻하게 데워서 따뜻할 때 마실 수 있습니다.
7, 레몬 레몬은 미백을 도울뿐만 아니라 신체 해독을 도울 수 있습니다. 비타민 C 외에도 레몬은 유기산, 구연산, 고 알칼리성이 풍부하여 폐, 기침 및 가래를 효과적으로 해독하고 항산화 역할을 할 수 있습니다. 동시에 혈액 순환 문제를 개선하고 혈액이 정상적으로 작동하도록 도와 전신의 해독주기가 정상적으로 작동하도록 할 수 있습니다.
8. 가공 및 신선한 말린 자두에는 장 연동 운동을 돕는 천연 올리고 프룩토스와 신체를 해독하고 변비를 완화하는 데 도움이되는 고 섬유질이 포함되어 있습니다. 시중에 판매되는 활성 유산균 음료와 같은 효과로 장내 유익균의 번식을 돕고 유해균의 번식을 억제해 장내 유해물질과 독소 축적을 줄이고 장 건강을 유지하며 배변활동에 도움을 줍니다.
9. 쓴 멜론 쓴 멜론에는 단백질, 설탕, 조섬유, 비타민 C, 비타민 B1, 비타민 B2, 니아신, 카로틴, 칼슘 및 철분이 풍부합니다. 비터 멜론에는 상당한 항암 효과가 있는 활성 단백질이 있습니다. 이 단백질은 신체 면역 체계의 방어 기능을 자극하고 면역 세포의 활동을 증가 시키며 신체에서 유해한 물질을 제거 할 수 있습니다.
10, 버섯 버섯에는 글루탐산 및 기타 18 종류의 아미노산이 포함되어 있습니다. 필수 8 가지 아미노산에서 표고 버섯에는 7 가지가 포함되어 있으며 30 가지 이상의 효소, 포도당, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 니아신, 철, 인, 칼슘도 포함되어 있습니다. 버섯에는 다당류가 포함되어있어 신체의 면역력과 해독 능력을 향상시키고 암세포의 성장을 억제하며 암과 싸우는 신체의 능력을 향상시킬 수 있습니다.
11, 포도 보라색 포도는 또한 해독 효과가 있습니다. 간은 인체에서 중요한 해석 기관입니다. 일련의 화학 반응을 통해 다양한 독소가 무독성 또는 저독성 물질로 변형됩니다. 진한 보라색 포도는 장 점액 성분을 돕고 간, 장, 위, 쓰레기에서 신장을 제거하는 데 도움이 될 수 있으며 간이 장기적인 건강을 유지하고 자연 해독 과정을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
12, 배 배는 비타민 C, 다양한 플라보노이드 및 항산화 영양소가 풍부하고 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 백혈구 수준을 효과적으로 자극하여 감염과 싸우고 다양한 박테리아 및 바이러스를 죽일 수 있습니다. 또한 배의 섬유질은 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 및 장 건강을 증진하고 장에서 암을 유발하는 화학 물질을 억제하며 신체의 해독 시스템 손상을 예방할 수 있습니다.
13, 당근 당근에는 설탕, 지방, 휘발성 기름, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 안토시아닌, 카로틴, 칼슘, 철분 및 기타 영양소가 풍부합니다. 현대 의학은 당근이 효과적인 해독 식품이라는 것을 증명했습니다. 카로틴이 풍부 할뿐만 아니라 다량의 비타민 A와 펙틴도 포함되어 있습니다. 체내 수은 이온과 결합하면 혈액 내 수은 이온 농도를 효과적으로 낮추고 체내 수은 이온 배출을 가속화 할 수 있습니다.
검은 곰팡이에는 탄수화물, 콜로이드, 레시틴, 섬유질, 포도당, 자일로스, 레시틴, 카로틴, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 단백질, 철, 칼슘, 인 및 기타 영양소가 풍부하여 "채식주의 자의 고기"로 알려져 있습니다. 검은 곰팡이에는 일종의 식물 껌이 포함되어 있으며 흡착력이 강하고 인간의 소화 시스템에 먼지, 불순물이 농축 된 후 배출되어 해독 및 위장을 청소하는 역할을 할 수 있습니다.
15, 꿀 꿀은 과당, 포도당, 맥아당, 자당, 고품질 단백질, 칼륨, 나트륨, 철, 천연 향료, 젖산, 사과산, 아밀라아제,
뿐만 아니라 비타민 B2와 C가 풍부합니다.