메밀가루 빵으로 체중을 감량할 수 있나요?

메밀 가루는 거친 곡물에 속하는 탄수화물의 일종입니다. 칼로리가 비교적 낮기 때문에 체중 감량 중에 적당히 섭취할 수 있습니다. 저칼로리 주식이라 할지라도 결국 탄수화물이며 여전히 약간의 칼로리가 포함되어 있습니다. 따라서 체중 감량 중에는 메밀 가루를 제한된 양만 섭취해야 합니다.