사과 그림

사람의 체형은 역삼각형, 직사각형, 사과, 배, 깔때기 모양의 다섯 가지 유형으로 분류할 수 있습니다. 두뇌 활동이 증가하고 여성들이 점점 더 오랜 시간 가만히 앉아 있기 때문에 허리, 복부, 엉덩이, 가슴은 미친 듯이 살이 찌기 시작합니다. 대부분의 사람들의 몸은 점차 "사과 모양"으로 발전했으며 많은 소녀들도 "사과 모양"이되었습니다.

이 종류의 신체의 전형적인 특징은 큰 가슴과 어깨, 허리와 복부에 고기가 있지만 다리는 상대적으로 얇습니다. 전체적인 모습이 중년 남성의 모습과 다소 비슷하기 때문에 남성형 체형이라고도 합니다. 예를 들어, 우리는 여배우 장신과 천옌시에게 익숙한 전형적인 사과 모양의 몸매입니다. 이런 종류의 몸매는주의를 기울이지 않으면 뚱뚱하고 짧을 수있어 걱정입니다.

사과형 몸매는 주로 다음과 같은 이유로 인해 발생합니다.

1. 잘못된 식단. 너무 많은 음식을 먹으면 음식의 지방과 탄수화물의 비율이 너무 높고 신체가 너무 많은 음식을 섭취 할 수 없으며 비가 내리기 전에 지방으로 전환됩니다. 체형을 바꾸려면 허리와 배를 줄이고 올바른 식단을 덜 섭취하고 음식에서 지방과 탄수화물의 비율을 줄여야합니다.

2, 호르몬. 몸에 에스트로겐이 많으면 주로 허벅지와 엉덩이에 지방이 축적되고 안드로겐이 많으면 주로 허리와 복부에 지방이 축적됩니다. 사과 모양의 몸에는 안드로겐이 많기 때문에 사과 모양의 몸을 남성 비만이라고 부르는 이유입니다.

3. 운동 부족. 식사 후 즉시 앉아서 일반적으로 기본적인 비 운동으로 인해 신체의 신진 대사가 느려지고 필요한 에너지가 감소하며 지방이 점차 축적됩니다.