전통문화대전망 - 전통 공예 - 오십견 운동 운동 비디오 자습서
오십견 운동 운동 비디오 자습서
오십견은 오십견이라고도 하며, 일반적으로 응축된 어깨, 오십견으로 알려져 있습니다. 어깨 관절 캡슐과 그 주변 인대, 힘줄 및 윤활 낭의 만성 특정 염증으로 어깨, 특히 밤에 어깨에 점진적인 통증, 어깨 관절 운동 기능의 제한 및 악화로 나타나고 점차 어느 정도 완화되고 결국 완전히 회복됩니다.
어깨 통증은 중년 및 노인들에게 매우 흔하지만 실제로 오십견 환자는 전체 어깨 통증 환자의 12 %에 불과합니다. 첫째, 어깨 통증 환자는 무턱대고 치료와 운동을 하면 효과가 없거나 오히려 역효과가 날 수 있으므로 무턱대고 치료와 운동을 하지 말아야 합니다.
어깨 통증의 원인은 여러 가지가 있으며, 가장 흔한 원인으로는 견봉 충돌, 회전근개 손상, 견봉하 점액낭염, 이두근 장두 건염, "오십견"(즉, 유착성 관절낭염), 경추 척추증 등이 있습니다.
어깨 충돌 증후군은 어깨 통증의 가장 흔한 원인입니다. 상완을 들어 올린 후 어깨 힘줄의 견봉이 압박되고 충돌하여 발생합니다. 주요 증상은 다음과 같습니다: 어깨의 만성 둔한 통증, 들어 올리거나 외전할 때 악화되며 힘줄 파열이 있을 때 상완 근력이 감소합니다. 치료하지 않고 방치하면 회전근개 손상으로 발전할 수 있습니다.
경구용 소염 및 진통제로 부종을 줄이고 통증을 완화할 수 있으며, 물리 치료도 사용할 수 있습니다. 힘줄 파열, 힘줄 파열 및 기타 병변이 동반된 경우 관절경 최소 침습 수술을 권장합니다. 견봉 쇄골 관절 충돌을 제때 진단하고 원인과 병리학 적 변화를 명확히 할 수 있으며 올바른 치료로 질병의 진행을 늦출 수 있으며 일반적으로 철저한 치료 후 만족스러운 결과를 얻을 수 있습니다.