위가 찬데 아침 공복에 사과를 먹어도 되나요? 어떤 과일을 먹으면 좋을까요?

사과에는 당분이 많이 함유되어 있는데, 일반적으로 아침에 사과를 먹으면 당분을 보충할 수 있기 때문에 공복에 사과를 먹으면 소화에 도움이 됩니다.

사과에는 설탕, 산, 방향족 알코올 및 펙틴 성분이 풍부하며 비타민 B, C, 칼슘, 인, 칼륨, 철 및 기타 영양소가 포함되어 있습니다. 사과의 약효는 일찍부터 기록되어 있는데, 사과는 심장과 비장에 유익할 뿐만 아니라 체액을 생성하고 갈증을 해소하는 효능도 있다고 합니다. 액체, 식욕을 돋우고 정신을 차리게 만듭니다." 사과는 맛이 달고 신맛이 나며 성질은 서늘하다. 현대 의학 연구에 따르면 심한 부종이 있는 환자는 사과를 더 많이 섭취하면 칼륨을 보충하고 부작용을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것이 입증되었습니다. 임신 중에 사과를 많이 섭취하면 비타민 등 영양분을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 수분, 염분, 전해질의 균형을 조절해 잦은 구토로 인한 산증을 예방할 수 있습니다. 사과는 장 조절을 위한 지사제로도 쓸 수 있다. 『약학개요』에는 “수질이 계속되면 반쯤 익은 사과 10개를 물 2리터에 타서 1리터를 끓여서 먹는다”고 나와 있다. ." 사람들은 여전히 ​​만성 설사, 신경성 대장염, 장결핵 및 기타 질병을 치료하기 위해 사과를 사용합니다. 독일인들은 장염 치료에도 '모로스 사과 요법'을 사용한다. 또한 매일 아침, 저녁 공복에 사과를 먹으면 마른변을 치료할 수 있다. 식사 후에 사과를 먹으면 메스꺼움과 소화불량에 일정한 효과가 있으며, 하루에 3번, 1~2번 사과를 먹어야 하는 고혈압 환자는 혈압을 낮추는 효과를 얻을 수 있습니다.

하지만 사과에는 해독에 매우 중요한 효과가 있는 갈락토스 산이 포함되어 있습니다. 사과의 펙틴은 음식이 장에서 부패하는 것을 방지할 수 있으며 하루에 몇 잔의 사과 주스를 마시면 효과가 있습니다. 담낭 질환을 예방하세요