간에 좋지 않은 점은 무엇입니까? 이 세 가지 과일을 더 많이 섭취하세요.

바나나 1개

바나나는 칼로리가 낮지만 영양가가 높은 과일로 단백질, 칼륨, 비타민A, 비타민C, 식이섬유 및 기타 유익한 성분, 특히 비타민이 풍부합니다. B1 또는 비타민 E는 간에서 알코올의 해독 기능에 특별한 효과가 있습니다.

2 레몬

레몬은 모두가 잘 알고 있는 천연 허브입니다. 적당히 먹으면 간에 영양을 공급하고 비장을 강화하며 독소를 예방하고 해독할 수 있습니다. 3 키위

키위에는 칼슘, 비타민C, 비타민E, 필수아미노산, 미네랄 등의 활성 성분이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 면역력 조절, 간 보호, 암 예방, 미용 효과가 있습니다. 피부. 키위 과일은 간 해독에 도움이 되며 간 보호 효과가 특히 강력합니다.