아마란스와 그 효능과 역할의 사진 효능과 역할

아마란스 효능, 역할 및 사진 더운 여름에 아마란스는 식탁 위의 독특한 풍경입니다. 부드럽고 매끄럽고 풍미가 풍부하고 입안에서 달콤하여 많은 사람들의 마음을 사로 잡는 야채입니다. 아마란스를 먹으면 많은 이점이 있습니다. 아래는 아마란스의 효능, 효과 및 사진을 공유합니다.

아마란스 효능 및 기능 및 사진1 아마란스 효능 :

아마란스는 칼슘이 풍부하여 체내에 쉽게 흡수되고 치아와 뼈의 성장을 촉진합니다. 아마란스는 또한 정상적인 심장 근육 활동을 유지하고 근육 경련 (경련)을 예방합니다. 이는 산소를 운반하는 특성을 가진 적혈구에서 헤모글로빈을 합성하는 철분이 풍부하기 때문입니다.

철분, 칼슘 및 비타민 K가 풍부하여 혈액 응고와 조혈을 촉진 할 수 있습니다. 아마란스를 정기적으로 섭취하면 체중 감량, 해독 촉진 및 변비 예방에 도움이 될 수 있습니다. 아마란스는 본질적으로 달콤합니다. 여름에 붉은 아마란스를 더 많이 먹으면 열을 제거하고 독소를 제거하며 장염과 이질, 마른 변과 붉은 소변을 치료하는 효과가 있습니다.

아마란스의 기능 :

1, 열과 해독을 제거하고 밝은 눈과 목 아마란스는 본질적으로 달콤하고 시원하며 습기와 열을 제거하고 간과 해독을 제거하며 혈액을 식히고 혈액 정체를 제거하는 데 좋습니다. 습기와 열로 인한 적색 및 백색 설사와 간 화재로 인한 인후통에 특정 보조 치료 효과가 있습니다.

2, 영양가있는, 몸 강화 아마란스는 단백질과 지방이 풍부합니다. 설탕, 다양한 비타민과 미네랄, 우유보다 단백질은 인체에 완전히 흡수 될 수 있으며, 인체보다 2 배 이상 높은 가지보다 카로틴 함량은 풍부한 영양소를 제공하고 신체를 강화하고 "야채의 장수"로 알려진 인체의 면역력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 어린이의 성장과 발달을 촉진하고 아마란스의 철분 함량은 시금치의 1 배, 칼슘 함량은 시금치의 3 배이며 신선한 야채 중 최고입니다. 또한 아마란스에는 옥살산이 포함되어 있지 않으며 그 안에 포함 된 칼슘과 철분은 인체에 들어간 후 쉽게 흡수되고 활용됩니다. 따라서 아마란스는 어린이의 성장과 발달을 촉진 할 수 있으며 골절 치유에 특정 치료 가치가 있습니다.

아마란스의 기능과 역할 및 사진 2 아마란스 별칭 :

아마란스, 붉은 아마란스, 붉은 아마란스, 야생 아마란스, 쌀 아마란스, 민 건조 야채, 살구, 아마란스, 환영 환영 야채, 옥수수 야채, 기장 야채, 구름 야채.

아마란스의 효능 및 기능;

성질이 서늘하고 맛이 약간 달며 폐 경락과 대장 경락에 속합니다. 적응증 :열을 제거하고 습기를 제거하며 혈액을 식혀 출혈을 멈추고 이질을 멈 춥니 다. 적응증 : 적색 및 백색 이질, 변비, 충혈 및 인후통, 인후통.

아마란스의 영양가;

각 100g에는 물 90,1g, 단백질 1g, 지방 0,8g, 탄수화물 5,4g, 조섬유 0,8g, 회분 1g, 카로티노이드 95mg, 비타민 Ma 0.

비타민 Ma 0,16mg, 니아신 1,1mg, 비타민 C 28mg, 칼슘 180mg이 포함되어 있습니다. 인 46mg, 철 3, 4mg, 칼륨 577mg, 나트륨 23mg, 마그네슘 87, 7mg, 염소 160.

아마란스 잎은 인체에 쉽게 흡수되는 칼슘이 풍부하여 치아와 뼈의 성장을 촉진하고 정상적인 심장 활동을 유지하며 근육 내 경련을 예방합니다. 또한 철분, 칼슘 및 비타민 K가 풍부하여 혈액 응고를 촉진합니다.

아마란스는 식이 섬유가 풍부하여 체중을 줄이고 해독을 촉진하며 변비를 예방할 수 있습니다. 동시에 아마란스를 섭취하면 "장수 채소"로 알려진 가지보다 체력을 향상시킬 수 있습니다.

아마란스는 어린이의 성장과 발달을 촉진 할 수 있으며 철분, 칼슘 함량이 시금치보다 높으며 신선한 야채 중 최고입니다. 또한 빈혈 환자, 여성 및 노인에게 적합하며 정상적인 심장 활동을 유지하며 혈액 응고, 조혈 및 산소 운반 기능을 촉진합니다.

소비 금기 사항

아마란스는 거북이 및 거북이 고기와 함께 먹는 것이 금지되어 있습니다.

아마란스 효능 및 효과 및 사진 3 아마란스 효능 및 효과는 다음과 같습니다 :

1, 열과 해독을 제거

아마란스는 자연이 달콤하고 시원하며 열과 습기를 제거하고 간과 해독을 제거하며 혈액을 식히고 혈액 정체를 제거하는 데 오래 걸립니다. 습기와 열로 인한 적목 이질, 간 화재의 염증으로 인한 적목 통증, 인후통은 약간의 보조 치료 효과가 있습니다.

2. 성장과 발달 촉진

아마란스 단백질 함량이 높고 아마란스 잎에는 곡물의 아미노산 성분 부족을 보충 할 수있는 고농도의 L- 라이신이 포함되어 있지만 칼슘, 아연 및 신체에 쉽게 흡수되는 기타 영양소도 포함되어 있습니다. 아연, 칼슘 및 라이신은 치아와 뼈의 성장을 촉진하고 정상적인 심장 활동을 유지하며 근육 경련 (경련)을 예방하는 시너지 효과가 있습니다.

따라서 아마란스는 영유아 및 청소년의 성장과 발달에 좋은 영향을 미치며 어린이의 발달 지연, 구루병 및 노인의 골다공증 예방 및 치료에도 좋은 영향을 미치며 골절 치유에 일정한 치료 적 가치를 가지고 있습니다.

3, 시력

아마란스에는 시력 유지에 중요한 역할을 하는 카로틴이 상당량 함유되어 있습니다. 고대 중국인들은 아마란스가 시력을 밝게하는 효과를 경험하고 강력한 증거를 얻었습니다.

4, 체중 감량 및 슬리밍, 설사를 촉진합니다.

아마란스는 또한 다이어트 테이블의 주인공입니다. 규칙적인 섭취는 체중을 줄이고 해독을 촉진하며 변비를 예방할 수 있습니다.

5. 혈액 응고 및 혈액 보충

아마란스는 단백질, 철분, 칼슘 및 비타민 K가 풍부하여 혈액 응고를 촉진하고 헤모글로빈 함량을 높이며 산소 운반 능력을 향상 시키며 조혈을 촉진 할 수 있습니다. 아마란스는 빈혈 및 출혈, 분만중인 임산부, 골절 환자 및 수술 환자에게 좋은 보조 식품입니다. 민속은 아마란스를 피가 좋은 것으로보고 "피 요리"라는 명성을 가지고 있습니다.

6. 당뇨병을 예방 및 치료하고 심혈관 건강을 유지할 수 있습니다.

아마란스는 마그네슘이 풍부합니다. 연구자들은 당뇨병, 신장염, 갑상선 기능 항진증, 암 등의 환자에서 마그네슘이 배설된다고 믿습니다. 마그네슘은 체내에서 과도하게 배설되거나 소비되며 아마란스를 섭취하면 부족한 마그네슘을 보충 할 수 있습니다. 당뇨병 환자의 마그네슘 보충제는 포도당 내성을 개선하고 인슐린 소비를 줄여 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 마그네슘은 또한 건강한 관상 동맥과 심장 기능을 유지하는 데 도움이됩니다.

7, 신경 쇠약 및 불면증 예방 및 치료

아마란스에는 신체에 쉽게 흡수되고 이용되는 철분이 포함되어 있습니다. 철분은 인간의 헤모글로빈, 미오글로빈, 시토크롬 및 시토크롬 산화 효소 합성뿐만 아니라 아세틸 코엔자임 a, 숙시 네이트 탈수소 효소 및 시토크롬 환원 효소 활성에도 관여합니다. 또한 철분 대사는 한의학에서 비장 결핍 증후군과 밀접한 관련이 있습니다.

한약은 간과 혈액 결핍, 심장 및 비장 결핍 사람들이 신경 쇠약, 불면증, 신경 쇠약의 아마란스 치료, 불면증이 풍부한 철분과 관련이있을 수 있다고 믿습니다.

8, 거식증, 거식증 및 기타 질병의 예방 및 치료.

아마란스는 아연이 풍부합니다. 아연은 유기체의 성장과 발달을 유지하고 인체의 정상적인 미각 기능과 식욕을 유지하며 정상적인 발달을 촉진하는 데 없어서는 안될 요소 중 하나입니다. 아연이 부족하면 인간 혀의 미뢰에서 미각 물질을 합성하기가 어렵고 미각이 느리고 미각을 구별하는 예민함이 감소하고 식욕이 감소합니다. 아마란스를 먹으면 적절한 아연 보충의 목적을 달성하여 거식증 및 기타 질병을 치료할 수 있습니다.

9, 간

아마란스는 간 보호 효과가 있으며 간 보호 메커니즘은 카로티노이드 및 페놀 물질과 관련이있을 수 있습니다.

10, 면역력 향상, 항암.

아미노산, 지방산 및 희귀 한 고품질 기능성 식품 자원의 구성과 함량에있는 미량 원소의 아마란스는 인체에 풍부한 영양소를 제공하고 신체를 강화하고 "야채의 장수"로 알려진 면역력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.