블루베리와 체리는 함께 먹어도 된다.
블루베리에는 수산염이 함유되어 있기 때문에 수산염이 체액에 너무 많이 쌓이면 결정화되어 몸에 해롭습니다. 그러므로 신장이나 담낭 질환이 완치되지 않은 사람은 블루베리를 너무 많이 섭취하는 것을 피해야 합니다. 또한, 옥살산염은 신체의 칼슘 흡수를 방해할 수도 있으므로 칼슘을 강화하려는 사람들은 칼슘 함량이 높은 음식과 함께 블루베리를 섭취하는 것을 피해야 합니다. 3시간.