민트를 너무 많이 먹으면 건강에 해롭나요?

네, 때로는 증상을 악화시키고, 구취를 유발하고, 치아 마모를 가속화하는 등의 현상이 나타날 수 있습니다.

이유:

소화불량, 허약, 설사가 잦은 사람에게는 민트가 적합하지 않다. 증상을 악화시킵니다.

구취의 원인 : 멘톨이 입에서 사라지면 입안에서 이상한 맛이 빨리 되살아 나고 심해집니다. 대부분의 민트에는 "박테리아의 음식"인 자당이 포함되어 있으며 박테리아가 설탕을 분해할 때 황화물을 방출하여 구취를 악화시킬 수 있습니다. 설탕은 또한 충치와 마모를 가속화합니다.

추가 정보:

민트의 일부 효과:

1. 민트에는 8가지 종류의 카테킨 나프톨산이 함유되어 있습니다. 3a-hydroxysteroid dehydrogenase를 억제할 수 있고 약한 항염증 효과를 갖는 효과적인 항염증제입니다. 페퍼민트에 함유된 파란색 방향족 탄화수소는 화상 입은 토끼 귀에 항염증 효과가 있습니다.

2. 민트는 해열작용도 있어 중추신경계를 자극하여 주변 모세혈관을 확장시켜 열을 발산시키며 땀샘을 촉진시켜 체온을 내리는 효과도 있습니다.

3. 민트는 비장을 튼튼하게 하는 효과는 물론 간에도 유익하고 보호하는 효능이 있습니다.

4. 민트는 또한 기도 점액의 분비를 증가시키는 효과가 있으며, 점막에 붙어 있는 점액을 제거하고, 거품이 나는 가래를 감소시키며, 기도의 효과적인 환기를 증가시킬 수 있습니다.

바이두백과사전 - 민트사탕

인민일보 - 몸이 약하면 민트를 먹지 말고, 화가 나면 생강사탕을 먹지 마세요

바이두 백과사전 - 민트사탕을 씹으면 구취가 심해지고 치아가 빨리 마모됩니다