벽에 거꾸로 서 있으면 어떤 이점이 있습니까?

1. 혈액 복귀를 증가시킬 수 있으며, 특히 혈액이 골반으로 돌아와 골반으로의 혈액 공급을 증가시켜 배에 더 많은 영양을 공급하고 골반에있는 장기의 신진 대사를 돕습니다.

2. 거꾸로 다리는 특히 정맥류가있는 환자 또는하지의 정맥 기능 부전 환자의 경우하지의 동맥 및 정맥 복귀를 돕습니다.

3. 거꾸로 다리는 좋은 유산소 운동입니다. 이때 신체의 과도한 열 에너지를 대사하여 체중 감량에 도움이됩니다.

4. 다리를 거꾸로 벽에 거는 것은 일종의 손과 눈의 협응력과 균형 훈련이므로 다리를 거꾸로 벽에 거는 것은 운동과 건강에 많은 이점이 있습니다.