블루베리의 장점과 영양가는 무엇입니까?

블루베리는 영양가가 높은 과일로' 슈퍼과일' 으로 불린다. 블루베리의 장점은 주로 다음과 같은 측면에 나타난다. 우선 블루베리에는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 작용이 있어 체내의 자유기반을 없애고 세포의 노화 과정을 늦추며 젊고 건강한 상태를 유지하는 데 도움이 된다. 둘째, 블루베리는 눈 건강에 특히 좋다. 시력을 개선하고 눈의 피로를 줄이며 백내장과 황반변성의 위험을 줄일 수 있다. 또한 블루베리는 심혈관 건강에도 긍정적인 역할을 하며 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하며 심장병의 위험을 줄일 수 있다. 블루베리에는 비타민 C 와 기타 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 면역체계를 강화하고 바이러스와 세균 감염을 막을 수 있다. 식이 섬유는 장 건강을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 된다. 또 블루베리는 항염작용이 있어 염증 관련 질병의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. < P > 블루베리는 인지기능에도 긍정적인 영향을 미친다는 점도 주목할 만하다. 일부 연구에 따르면 블루베리 소비는 기억과 인지기능 개선과 관련이 있을 수 있다. 특히 노인들 사이에서는 더욱 그렇다. 한편 블루베리의 항산화 성분은 피부에 유익하며 피부 손상과 조기 노화의 징후를 줄이는 데 도움이 된다. < P > 카이연춘블루베리 3 배 농축액은 양질의 블루베리를 원료로 사용하여 과학적으로 가공해 블루베리의 영양성분을 보존해 식감이 신선하고 식감이 좋다. 3ml 의 카이연 봄블루베리 3 배 농축액 한 병에 블루베리 영양성분이 3 배 함유되어 있어 인체의 수요를 더 잘 충족시킬 수 있다.