망고를 너무 많이 먹으면 어떻게 되나요? 한 번에 얼마나 먹어야 하나요?

망고는 내부 열을 일으키지 않습니다.

그러나 망고는 단백질이 풍부한 몇 안 되는 과일 중 하나입니다. 더 많이 먹으면 포만감을 느낄 수 있습니다.

사람들 알레르기가 있는 사람은 주의해서 섭취해야 합니다. 망고를 먹은 후에는 입술 주위에 남아 있는 망고 즙과 고기를 제때 씻어내야 알레르기 반응을 피할 수 있습니다.

보통 사람들은 망고를 많이 먹으면 피부가 노랗게 변하고 신장에 손상을 줄 수 있습니다. 망고를 섭취할 때에는 피부가 노랗게 변하는 것을 방지하기 위해 마늘 등 매운 음식을 동시에 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

망고는 흡습성이 있어서 피부질환이나 종양이 있는 사람은 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

여름 따뜻한 과일 : 리치, 복숭아, 용안, 구아바, 체리, 코코넛, 두리안, 살구 등

적합한 사람 : 허약하고 냉한 체질의 사람

망고 별명 : 안라열매, 레몬열매, 단물, 샹가이 등

성미의 경락: 성질은 서늘하고 맛은 달고 신맛이 나며 폐경맥, 비장경맥, 위경맥으로 들어갑니다.

효능 및 효능: 위를 보하고 구토를 해소하며 갈증을 해소하고 이뇨작용을 한다. 주로 갈증과 목마름, 식욕부진, 소화불량, 현기증과 구토, 인후통과 쉰 목소리, 가래가 많이 나오는 기침, 천식 등의 증상을 치료하는데 사용됩니다.

영양성분 : 10og당 수분 85.2g, 단백질 0.6g, 지방 0.3g, 탄수화물 13.1g, 칼로리 58kcal, 조섬유 0.4g, 회분 0.4g, 칼슘 11mg, 인 14mg, 철 0.8mg, 카로틴 5.7mg, 티아민 0.02mg, 리보플라빈 0.05mg, 니아신 1.6mg, 비타민 C 76.8mg, 칼륨 304mg.

망고 펄프는 섬세하고 달콤한 냄새가 나며 비타민, 단백질 0.65%-1.31%, 펄프 100g당 카로틴 2281-6304마이크로그램, 미량의 필수 영양소가 풍부합니다. 칼슘> , 인, 칼륨 등의 함량도 매우 높습니다. "열대 과일의 왕"으로 알려져 있습니다. 영양가가 매우 높습니다. 영양가가 매우 높습니다. 비타민A 함량은 살구의 두 배에 달합니다. 망고에는 인체에 ​​필요한 설탕, 단백질, 칼슘, 인, 철분 등의 영양소가 모두 14%~24.8% 함유되어 있습니다. 망고의 당분 함량은 11%-19%입니다. 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 단백질, 망고산, 칼륨, 카로틴. 칼로리: 57칼로리(100g/큰 망고 과육 약 1개)

망고는 색상, 향 및 맛이 풍부하며 펄프 100g당 56.4-137.5mg의 비타민 C를 함유하고 있으며 일부는 189mg의 설탕 함량을 함유하고 있습니다. 5.6% 단백질; 지방 16.1%; 탄수화물 69.3%

망고를 먹으면 위장에 도움이 되고 갈증을 해소하며 이뇨제로 사용될 수 있습니다. 씨앗은 해독제로 사용될 수 있으며, 한의학에서는 망고가 달콤하고 신맛이 있고, 성질이 시원하며, 열을 제거하고 체액 생성을 촉진하며 갈증을 해소하는 기능이 있다고 믿습니다. 이뇨 작용, 위를 보하고 메스꺼움을 해소하는데 경락이 막히며 남편 진영의 혈관이 제대로 작동하지 않습니다. “망고는 특히 위음부족, 갈증과 목마름, 위기허약, 구토, 뱃멀미 등의 증상에 적합합니다. 망고는 달고 신맛이 나며 위장에 좋습니다. 그래서 고대에 바다를 건너 여행하는 사람들은 종종 구입했습니다. 비상여행용으로 먹으면 배멀미와 메스꺼움을 예방해줍니다.

치료효과:

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항균, 항염증:

망고의 미성숙 열매와 껍질, 줄기는 화농성, 대장균 등을 억제할 수 있습니다. 망고 잎 추출물은 또한 화농성과 대장균을 억제하는 효과가 있으며 인간의 피부와 소화를 치료할 수 있습니다.

◆암 예방 및 퇴치: 망고 열매에는 항암 약리 효과가 있는 삼아세트산과 폴리페놀 화합물이 함유되어 있어 위장 운동을 촉진하고 위장 활동을 단축시킵니다. 따라서 망고를 먹으면 몸에 유익하고 대장암 예방과 치료에 큰 도움이 됩니다.

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: 망고에 함유된 망고사이드는 질병을 퇴치하고 기침을 완화시키는 효능이 있으며, 기침과 천식에 보조적인 효과가 있습니다.

◆콜레스테롤과 중성지방 감소: 망고의 비타민C 함량이 망고보다 높습니다. 일반 과일의 경우 56.4~98.6mg%로 망고 잎에도 비타민C 함량이 높아 열을 가하는 능력이 있어 가공 후에도 그 함량이 사라지지 않아 꾸준히 섭취하면 체내 비타민C 섭취량을 보충할 수 있다.

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시력 개선: 망고에는 당분과 비타민, 특히 비타민 A가 풍부합니다. 과일 중 함량이 1위로 시력 개선 효과가 있다.

주의할 점은 망고는 자연적으로 독성이 있다는 점이다. 피부병이나 종양이 있는 경우 섭취를 피해야 한다는 점을 기억하자.