밸리 댄스 팁

벨리 댄스는 복부를 흔들고 팔과 가슴을 수천 가지의 빠른 리듬에 맞춰 격렬하게 춤추는 것이 특징인 매우 여성적인 춤입니다. 이러한 움직임은 전통 무용 기법에서 벗어날 수 없는 밸리 댄스가 됩니다. 벨리댄스는 매끄러운 바닥에서 맨발로 음악에 맞춰 춤을 추며 유럽과 미국의 폭스트롯처럼 매우 빠르고 복잡한 감정적인 몸동작과 빠른 스텝으로 추어야 합니다. 제가 알려드리는 밸리댄스 팁을 소개합니다. 한번 보러 오세요.

벨리댄스 팁 1: 엉덩이를 극적으로 튕긴다.

허리로 엉덩이를 들어 올리는 동작을 반복하다가 세미 스쿼트 상태에서 몸의 흔들림으로 허리와 배를 지렛대 삼아 상체로 온몸을 흔들 수 있는 포인트 상태로 전환합니다.

벨리 댄스 팁 2: 가슴을 최대한 벌립니다.

하체는 고정하고 허리 위쪽의 상체만 움직입니다. 먼저 어깨를 등 뒤로 곧게 펴고 가슴을 최대한 내민 다음 몸을 좌우로 흔들며 키가 커지는 것을 느낍니다. 이 때 어깨가 리드미컬하게 뒤로 움직이면서 가슴을 움직입니다.

벨리 댄스 팁 3: 몸을 돌리고 무게 중심을 안정적으로 유지하세요.

벨리댄스 회전 동작은 실제로 몸 전체를 이완시키는 방법입니다. 이때 몸을 마음대로 회전할 수 있습니다. 몸을 부드럽게 이완하고 상체가 몸을 움직이게 하는 것이 중요하다는 점에 유의하세요.

벨리댄스 테크닉 4:웨이브 몸을 파도처럼 움직입니다.

이 동작은 허리와 복부를 중심으로 머리를 먼저 기울인 후 목, 가슴, 허리를 차례로 움직여 몸이 원처럼 보이도록 합니다. 옆에서 봤을 때 몸은 물결 모양, "S"자 모양 등입니다.

벨리 댄스 팁 5: 엉덩이를 8자 모양으로 휘두르세요.

엉덩이를 위로 들어올리는 느낌이 들어야 합니다. 엉덩이를 왼쪽에서 오른쪽으로 움직인 후 엉덩이로 평평한 8자 모양을 그리세요. 진폭을 최대화하기 위해 움직일 때 균일한 힘을 가하도록 주의해야 합니다.

벨리 댄스 테크닉 6: 복부의 구슬이 흔들리도록 흔들어 주세요.

어깨와 발을 넓게 벌리고 서서 엉덩이를 앞, 뒤, 위, 아래로 천천히 흔듭니다. 그 아름다운 진주가 당신의 흔들리는 엉덩이와 함께 춤을 추고 배의 작은 지방이 약간 흔들릴 것입니다. 얼마 지나지 않아 이들과 작별 인사를 할 수 있을 거예요!

벨리 댄스 기술: 일곱 번의 진동, 무릎을 살짝 구부리고 발을 세게 밟습니다.

무릎을 살짝 구부리고 발을 세게 밟습니다. 배와 엉덩이의 진동은 다리와 무릎의 흔들림과 약간의 구부림에 따라 달라집니다. 이 진동은 놀라운 느낌을 줍니다. 복부를 의식의 중심으로 삼아 발을 구르고 몸을 세게 흔들며 운동에 집중하는 것이 좋습니다.

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