허리 디스크가 있는 경우 페달 들것으로 운동할 수 있나요?

서문: 생활 속에서 건강에 주의를 기울여야 합니다. 이것이 신체적 문제의 발견을 받아들이고 치료를받는 방법입니다. 그렇지 않으면 작은 문제가 시간이 지남에 따라 큰 문제가 될 수 있으므로 우리 모두는 사람들이 나이가 들면 장기가 쇠퇴하기 시작하여 일부는 젊었을 때처럼 기능적이지 않다는 것을 알고 있습니다. 어렸을 때주의를 기울이지 않았기 때문에 많은 사람들이 나이가 들면 허리 디스크를 탈출하게됩니다. 이때 우리는 삶에서 더 많은 운동에주의를 기울여 신체를 덜 고통스럽게 조정할 수 있도록해야합니다. 그러면 어떤 사람들은 더 당황합니다. 요추 추간판 탈출증을 발 들것으로 운동 할 수 있습니까? 관련 정보를 확인하면 알 수 있습니다.

관련 정보를 컨설팅을 통해 알 수 있으며, 실제로 몸을 운동하고 손과 발의 조정 정도를 달성 할 수 있으며 팔, 다리, 허리, 복부 및 노인의 다른 부분을 운동 할 수있는 Ledon Rally라고합니다. 동시에 우리는 또한 우리 삶에서 운동에 더 많은 관심을 기울이기 때문에 페달 장력계가 발 운동에 적합 할 수 있다고 생각합니다.

의사와의 상담을 통해 페달 풀러의 간단한 사용법도 배울 수 있습니다. 두 발은 페달 풀러에 고정하고 허리를 똑바로 구부려야하며 양손으로 핸들을 직접 조작 할 수 있어야합니다. 운동을 할 때는 신체에 해로운 급격한 가속이나 감속이 아닌 고른 속도에주의를 기울여야합니다.

비안 샤오는 결제 작업이 요추 추간판 탈출증이있는 사람들에게 완벽하다고 생각합니다. 일반적으로 요추 추간판에주의를 기울이면 너무 많은 힘이 가해져 재발하거나 악화 될 수 있습니다. 허리 둘레의 보호 아래 상지 움직임이 천천히 진행될 수 있기 때문에 빠르게 걷거나 수영 및 기타 스포츠를 선택할 수 있으며, 달리기 나 공놀이와 같은 신체를 가능한 한 조절하는 것이 매우 좋을 수 있습니다.