혈허의 증상은 무엇입니까? 혈허는 어떻게 조절해야 합니까?

혈허의 증상은 무엇입니까?

1, 눈을 보세요 눈은 언제든지 크게 뜨고, 기혈이 충분하다는 것을 알 수 있다. 반대로 눈밑주머니가 크고, 눈이 건조하고, 눈꺼풀이 무거워, 모두 기혈 부족을 나타낸다.

2, 피부 보기 반대로 피부는 거칠고 광택이 없고, 어둡고, 노랗고, 희고, 푸르고, 빨갛고, 긴 반점은 모두 신체 상태가 좋지 않고, 기혈이 부족하다는 것을 나타낸다.

3, 머리카락 보기: 머리카락이 새까맣고 촘하고, 부드럽고, 기혈이 풍부하며, 머리카락이 마르고, 머리카락이 빠지고, 머리카락이 노랗고, 희고, 트임이 모두 기혈이 부족하다는 뜻입니다.

4, 귀 좀 봐: 지금 사람의 체력이 점점 나빠지고 있어. 믿지 않고 자세히 살펴보세요. 지금 사람의 귀가 작아서 점점 뻣뻣해 보이고 모양이 좀 변형된 것 같아요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 믿음명언) 아이들과 젊은 사람들 모두 둥글고, 비대하고, 통통한 큰 귀를 거의 볼 수 없다는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 이 큰 귀들은 노인에게서 많이 볼 수 있는데, 이는 이전의 사람들의 체력이 현대인보다 현저히 강하다는 것을 보여준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)

아이들은 귀를 보고 형태를 본다. 어른은 형태를 제외하고는 주로 모레 상황을 본다. 주로 색깔, 반점, 통증 유무를 본다. 은은한 분홍색, 광택, 반점 없음, 주름 없음, 포만함이 있으면 기혈이 충분하다는 뜻입니다. 어둡고 광택이 없는 것은 기혈이 이미 떨어졌다는 것을 의미한다. 귀가 위축되고, 무미건조하고, 반점이 있고, 주름이 많다면, 그것은 사람의 신장 기능이 쇠약해지기 시작한다는 것을 의미하니, 너는 주의해야 한다.

5, 손을 만지는 온도

6, 손가락의 복부를 보세요. 아이든 성인이든 손가락이 평평하거나 약하거나 손끝이 가늘다면 기혈이 부족하다는 뜻입니다. 손가락손가락은 복부가 꽉 차고 고기가 얼마나 탄력이 있는지 보면 기혈이 충분하다는 뜻입니다.

7, 글루텐 보기: 성인의 검지 손가락에 글루텐이 보이면 어릴 때 소화 기능이 좋지 않았고, 이런 상태는 성년 이후까지 이어졌다. 이런 인체는 질이 약하고, 기혈은 두 가지 결손이 있다. 새끼손가락에 힘줄이 보이면 신장기가 부족하다는 뜻입니다.

손바닥 아래 손목 가로줄에 가까운 곳에 무늬가 많고 깊다면 어린 시절 영양실조, 체질이 약하고 기혈이 부족하다는 의미다. 성인이 되면 이런 여성은 산부인과 질환에 걸리기 쉽고, 남성은 전립샘비대, 통풍 등에 걸리기 쉽다.

8, 손톱에 반달 모양을 보세요. 보통 반달 모양은 새끼손가락을 제외한 모든 것이 있어야 합니다. 엄지손가락에서는 반달 모양이 손톱 면적의 1/4~1/5 를 차지해야 하고, 다른 검지, 중지, 약지는 1/5 을 넘지 않아야 합니다.

손가락에 반달 모양이 없거나 엄지손가락에 반달 모양만 있는 것은 인체 내 한기가 심하고 순환기능이 약하며 기혈이 부족해 손가락 말단에 피가 닿지 않는 경우 반달 모양이 너무 많고 너무 크면 갑상항진, 고혈압 등에 걸리기 쉽다.

9, 손톱에 있는 세로줄을 보세요. 성인 손에만 나타나고 아이는 없을 겁니다. 성인 손톱에 종문이 생겼을 때는 반드시 경각심을 높여야 한다. 이는 몸의 기혈이 두 가지 결손을 겪고 당좌 대월이 나타나는 것이 신체 노화의 상징이라는 것을 보여준다.

10, 잇몸 좀 봐: 어린아이는 눈에 띄지 않고 주로 성인이다. 잇몸 위축은 기혈결핍을 뜻한다. 치아의 틈새가 커지면 음식물이 잇몸에 점점 더 쉽게 박히기 쉬우니, 몸이 이미 내리막길을 걷고 있고 노화가 빨라지고 있다는 점에 유의해야 한다.

11, 수면 보기: 성인이 아이처럼 빨리 자고, 잠을 자고, 호흡이 고르고, 자연스럽게 깨어날 때까지 잠을 자면 기혈이 충분하다는 뜻입니다. 잠을 잘 수 없고, 쉽게 깨어나고, 야뇨가 많고, 호흡이 심하거나 코를 골는 사람은 모두 혈결손이다.

12, 운동 보기: 운동 중 흉민, 호흡 곤란, 피로가 회복되기 어려운 상황이 발생하면 기혈이 부족하고 운동 후 정력이 왕성하고 온몸이 가벼운 사람들이 좋다.

혈허가 어떻게

그럼 혈허는 어떻게 보충합니까? 한약은 너에게 혈허진보방안을 가르쳐 주고, 음식, 한약, 정신 등을 통해 여러 가지 방법으로 조리를 한다.

1, 음식 보충

1, 음식을 통해 비위를 조절하는 비장위는 기혈생화의 원천이며, 그것들의 기능이 정상인 경우에만 혈액이 정상적으로 생성되도록 보장할 수 있다. 한약은 호박의 맛이 달콤하고 섬유소가 풍부하며 따뜻한 음식이라고 생각하는데, 많이 먹으면 비위를 조절하고 장을 원활하게 할 수 있다. 또한 매운 자극과 과냉한 음식을 먹는 것도 비위를 배려하는 중요한 방법이다.

2, 시금치, 땅콩, 연근, 검은 목이버섯, 닭고기, 돼지고기, 양고기, 해삼 등 평소 보혈을 자주 먹는 음식. 과일은 뽕나무, 포도, 대추, 계원 등을 선택할 수 있다.

3, 붉은 색과 검은 음식 (예: 대추, 흑설탕, 팥, 참깨, 흑닭 등) 을 많이 먹으면 지방 섭취를 잘 조절해야 한다. 기름기가 너무 많으면 영양성분 흡수에 영향을 미치기 때문이다.

2, 한약 보양

1, 많은 한약은 모두 보혈작용을 하는데, 예를 들면 숙지황, 백악, 당귀, 천돔, 구기자, 황기 등이 있다.

2, 또 이 한약과 보혈 음식을 함께 만들어 맛있는 약식 (예: 당귀양육수, 사물계탕 등) 을 만들 수 있어 양혈 효과가 좋다.

3, 정신조절

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2, 혈허체질인 사람은 정신부진, 불면증, 건망증, 주의력을 집중하지 못하기 때문에 정신조리에 집중해야 한다.