항상 우울하고 잠을 잘 자지 못합니다. 라틴댄스나 요가를 연습하는 것이 적절한가요?

항상 우울하다면 라틴댄스 연습을 고려해 볼 수 있습니다. 라틴 댄스는 열정적이고 거침없는 춤으로, 춤 연습 과정에서 주변 사람들과 소통할 수 있어 억눌리고 우울한 감정을 해소할 수 있습니다. 연습 과정에서 요가는 사람들의 감정을 진정시키고 육체적, 정신적 피로를 덜어줄 수 있지만 억압된 감정을 해소할 수는 없습니다.