태교 요가의 이점

태아 요가는 아기의 지능 발달과 두뇌 발달을 촉진할 뿐만 아니라 임산부에게도 많은 이점을 가져다주기 때문에 최근 몇 년 동안 임산부들에게 요가 태아 교육이 점점 더 존중받고 있습니다.

태교 요가 수련의 이점

혜택 1: 근력과 유연성을 향상시키고 임신으로 인한 신체적 스트레스를 줄입니다.

임산부 근육의 인성, 유연성 및 지구력을 점차적으로 증가시키고 임신 중 체중 증가 및 무게 중심 변화로 인한 허리 및 다리 통증을 줄이고 신체 균형 감각을 높일 수 있으며 동시에 임산부가 출산 후 섬세한 몸매를 빠르게 회복하고 좋은 체격을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

혜택 2 : 혈액 순환을 촉진하고 산소 섭취를 증가시킵니다.

에스트로겐과 호르몬의 정상적인 분비와 혈액 순환을 효과적으로 촉진하고 산모의 신체 산소 섭취량을 늘리고 신진 대사의 질을 개선하며 임산부의 수면을 개선하여 좋은 정신 상태를 유지할 수 있습니다.

혜택 3 : 신체적, 정신적 스트레스를 줄이고 정서적 안정을 촉진하며 엄마와 아이 사이의 정서적 의사 소통을 증가시킵니다.

임산부의 신경계를 조절하고 긴장을 완화하며 항상 정서적 안정을 유지합니다. 태아 교육 동시에 요가는 엄마와 아이를 서로 더 가깝게 만들고 임산부와 아기 사이의 감정을 향상시킬 수 있습니다.

혜택 4 : 요추 골반 관절과 근육의 부드러움을 향상시키고 분만 통증을 줄입니다.

임산부가 관절의 유연성과 허리 및 골반 근육의 유연성을 향상시키고 특히 의식적으로 복부, 허리, 등 및 골반 근육을 운동하면 분만 통증을 완화하고 원활한 분만을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

혜택 5: 출생 후 아기의 체력을 향상시키고 아기의 두뇌 발달 잠재력을 개발합니다.

임산부 요가를 하는 임산부는 체내 호흡을 원활하게 하여 아기에게 더 많은 산소와 영양을 공급할 수 있습니다.

태아와 임산부가 함께 운동하게하면 태아의 팔다리의 조화로운 발달을 도울뿐만 아니라 태아의 기능 발달에도 긍정적 인 영향을 미치므로 아기가 더 건강하고 활기차게 태어날 수 있습니다.

혜택 6 : 아기의 지능 수준을 향상시키고 낙관적이고 쾌활하며 건전한 성격을 형성하는 데 도움이됩니다.

태교 요가의 정수에 젖어 있으면 태아 뇌 세포의 증식을 촉진하고 태아의 뇌 용량을 증가시켜 태아의 후천적 자질을 향상시키고 태아의 지적 잠재력을 극대화합니다.

요가와 음악의 태아 교육 후 아기는 미술과 언어에 강점이 있고, EQ와 IQ가 높으며, 자연스럽게 낙천적이고 쾌활한 성격과 건전한 성격을 갖게 됩니다.

태아 교육 전문가들은 태아 요가와 음악 태아 교육 조합이 엄마와 아이 사이의 정서적 상호 작용을 향상시키는 데 더 도움이된다고 제안합니다. 태아는 청각이 발달하기 시작하고 외부 세계의 음악과 언어에 반응하기 시작합니다. 요가와 음악의 결합을 통해 안전하고 과학적인 음악 프로그램을 태아에게 제공하여 태교 효과를 더욱 높일 수 있습니다.

수백 명의 전문가들이 음악 태교 악기를 추천합니다. 음악 태교 악기는 다른 태교 제품에 비해 더 많은 장점을 가지고 있으며 요가와 함께 사용하기에 가장 적합한 태교 악기입니다.

품질이 좋은 음악 태교 악기는 안전한 볼륨 조절 기능, 2000Hz 이내의 최상의 오디오 제어, 60dB 이하의 볼륨 조절 기능을 갖추고 있어야 합니다. 태아의 건강한 두뇌 발달을 위해 청각이 태아 발달에 가장 적합한지 확인하십시오.

임산부는 임산부의 태아 교육에서 동시에 복부를지지하는 역할을하는 3 차원 태아 교육 벨트를 선택하는 것이 가장 좋으며 움직임의 부담을 줄입니다. 전문가들은 멀티 소스 스피커를 설치하여 아기에게 통일되고 안정적인 사운드 환경을 제공하는 동시에 동일한 음악을 들으면서 엄마와 아이 사이의 정보 전달을 더 잘 형성하고 태아 뇌의 발달을 자극하여 태아 교육의 효과를 얻을 수 있다고 제안합니다.

따라서 임산부는 멀티 오디오 태아 교육 기기를 선택해야 합니다. 임산부와 아기는 음악 태아 교육과 동시에 요가를 연습 할 수 있으며 운동 태아 교육과 음악 태아 교육이 결합됩니다.