한의학 건강관리의 기본원리

2010-05-03 19:02:14 보낸 사람: baicai125 (중의학 포럼) /question/278399841.html?push=keyword

황디의 건강 유지 내경(Neijing)'은 우리 모두가 알고 있는 사실이다.'황제내경(Huangdi Neijing)'에는 '건강을 지키는 것'을 언급하고 있으며, '그러므로 현명한 사람은 건강을 유지할 줄 안다. 희노애락이 조화된 화평한 곳, 음양을 다스리고 강함과 부드러움을 다스리는 것이니, 그렇지 않으면 영생하리라.” 직접적으로 느끼고 이해하는 것입니다.

첫 번째 포인트: "사계절을 따라가며 추위와 더위에 적응하라." 여기서 '사계절'은 봄, 여름, 가을, 겨울의 다양한 변화에 적응하는 것을 의미하며, 온도 변화가 인체에 미치는 영향

두 번째 포인트: "기쁨과 분노가 조화를 이루며 산다". "기쁨과 분노의 조화"의 초점은 중국인들이 말하는 "화합"이라는 단어에 있습니다. "조화"라는 개념에 더 많은 관심을 기울이십시오. 예를 들어, 2008년 베이징 올림픽 개막식의 활자 인쇄는 매우 웅장하고 놀라운 퍼포먼스를 통해 중국어 '화합'이라는 단어를 세계에 선보였으며 이는 개막식의 하이라이트가 되었습니다. 우리가 이해한 바에 따르면, 이 문장은 마음이 평화롭지 않으면 무엇을 먹어도 소용이 없다는 점을 강조하고 있습니다. 한마디로 "건강을 유지하는 데 있어서 가장 중요한 것은 마음에 영양을 공급하는 것"입니다.

그렇다면 '거주지'를 어떻게 이해해야 할까요? 어떤 집에 살고 있는지를 의미합니다. 예를 들어 오늘은 고급 빌라에 살고 내일은 허름한 방에 살지만 그런 것들은 나에게 중요하지 않고 어떤 생활 환경에도 침착하게 대처할 수 있습니다.

세 번째는 '음양을 억제하고 단단함과 부드러움을 조절한다'는 두 가지 측면에서 이해할 수 있다. 중국 문화의 근원은 음양이기 때문에 실제로 한의학의 많은 중요한 이론이 이와 관련되어 있다. 즉, 한의학의 한 모델은 중국 전통 문화의 음양 오행 모델이다. 이런 관점에서 볼 때, 우리 인체가 건강한 신체를 유지하기 위해서는 음양의 균형이 이루어져야 합니다. 그러므로 『황제내경』에는 “음양은 은밀하고 정신은 다스리며, 음양은 분리되고 정신은 온전하다”는 말이 있다.

이는 양끝이 가운데로 갈수록 서로 보완한다는 뜻이다. 즉 가라앉은 음은 솟아오르고, 밖으로 갈라지는 양은 떨어지거나 모아 균형을 맞춰야 한다는 뜻이다. '음양을 조절하고 단단함과 부드러움을 조절한다'는 말을 되돌아보면 실제로는 두 가지 의미가 있습니다. 첫째, 의사의 도움을 받아 몸이 안정된 상태에 도달하는 것, 이것이 음양을 조절하는 과정입니다. ,는 자신의 노력을 통해 신체의 음양의 균형을 이루는 과정입니다.

건강보전에 관해 우리가 우려하는 점은 위의 내용을 보면 사실 이 세 가지가 건강보존의 기본원칙임을 알 수 있다. 건강 보존의 진정한 의미를 이해해야만 건강을 더 잘 유지할 수 있습니다.

건강을 유지하고 에너지를 공급하는 좋은 방법을 기원합니다!