중국식 아침 식사를 만드는 방법은 간단하고 빠르며 15분 안에 완성됩니다.

간편하고, 빠르고, 15분 안에 완성되는 중국식 아침식사를 만드는 방법은 무엇일까?

연휴 동안 집에 있으면서 잠도 못 자고 계시나요? 아니면 아침에 가족을 위한 풍성한 아침 식사를 준비하시겠습니까? 편집자의 신체 시계는 가족을 위한 풍성하고 다채로운 아침 식사를 준비하기 위해 시간에 맞춰 설정되어 있습니다. 우리 가족의 명절 아침식사를 15분만에 준비합니다. 죽, 중국식 딤섬, 달콤한 국물이 아침밥집에 가는 것보다 더 다채로워요. 침대가 전혀.

보통 아침밥집에 가면 한두 가지만 주문하는데 가격이 비싸고 입맛에 안 맞는다. 전통 중국식 아침 식사, 기장 죽. 간단하고 편리하게 배를 채울 수 있으며 15분 안에 준비할 수 있습니다. 마음에 드는 게 있는지 살펴보세요. 자세한 지침이 제공됩니다. 귀하의 지원에 감사드립니다. 1. 퀴노아 죽

퀴노아는 우리 가족이 자주 준비하는 시리얼 중 하나입니다. 퀴노아는 종합적인 영양 성분을 함유하고 있어 저녁 식사가 너무 기름진 경우 꼬치 구이 또는 전골 요리에 적합합니다. 아침 식사에는 퀴노아를 조금 곁들인 신선하고 상쾌한 기장죽 한 그릇이 소화를 촉진하고 신진대사를 촉진하는 것이 적절합니다.

퀴노아와 쌀을 씻어 밥솥에 넣고 '백미죽' 메뉴를 선택하면 좁쌀죽보다 질기지 않고 맛있다. 퀴노아죽은 주문하거나 아침에 찌셔도 좋습니다. 냄비에 끓는 물을 붓고 30분 정도 끓인 후 7~8분 정도 더 끓이시면 됩니다. 물의 양은 보통 1:8 정도입니다. . 2. 날계란

계란은 아침 식사에 가장 많이 들어가는 건강식품입니다. 우리 가족의 아침 식사를 자주 보는 친구들은 모두 삶은 계란이 더 먹기 쉽다고 합니다. 수란이나 찐 계란보다 영양 성분을 더 잘 보존할 수 있습니다. 물론 수란도 맛있고 계란찜은 부드럽습니다. 기호에 따라 선택하시면 됩니다. 3. 발효 반죽 파이

통밀빵 된장 케이크와 참깨설탕 케이크 통밀빵 된장 케이크는 통밀가루, 만능 밀가루, 찬물, 이스트를 넣어 반죽을 만들어야 합니다. .발효 후 반죽해 주세요. 팥소를 냄비에 싸서 냉동보관하시면 됩니다. 4. 붉은 대추, 사과와 흰목이죽

목이버섯죽은 생 흰목이버섯을 사용하는데, 말린 흰목이버섯보다 삶기 쉬운 생 흰목이버섯을 잘라서 냄비에 넣는다. 대추와 설탕을 넣고 10분간 조리한 다음 사과를 넣고 1~2분간 조리한 후 냄비에서 꺼냅니다.

흰목이는 냉동실에 보관했다가 찬물과 함께 냄비에 넣고 삶아 끓인 후 스테인리스 찜통에 달걀을 찌고, 또 다른 냄비에 흰곰팡이죽을 동시에 끓여도 좋고, 아침 식사를 간단하고 다채롭게 하며 시간을 절약해 보세요. 5. 혼합상추

집에서 재배한 상추는 매우 부드럽고 아삭아삭하며 살짝 데쳐서 죽과 함께 드시면 가장 좋습니다. 채소. 냄비를 이용해 중국식 딤섬과 생계란을 쪄서 끓인 후 양상추를 30초 동안 데친 뒤 간장을 뿌려 접시에 담아냅니다.

아침 식사로 과일과 야채를 먹으면 모든 사람의 수분과 비타민을 보충할 수 있습니다. 일반적으로 아침 식사로 튀긴 야채를 먹습니다. 메뉴에 피클이 있으면 피클이 영양가가 가장 낮다는 댓글을 방금 봤습니다. , 어머니도 그러세요? 하하하 가끔 어른들도 조금씩 먹어요. 그러나 어떤 사람들은 “아침밥을 요리하는 곳이 어디입니까?”라고 말했습니다. 시간이 있으면 피클보다 더 좋은 과일과 채소를 먹는 것이 좋습니다.

아침 야채는 주로 브로콜리, 연근이나 오리 모래주머니, 상추 등을 대량으로 데쳐 먹는 편인데 아이들이 다 좋아하고 만들기도 쉬워요.